روتین پوست

مطمئناً ، همه ما می دانیم که روتین روزانه مراقبت از پوست سریع و موثر و شستشوی پوست ایده خیلی خوبی است برای مشاهده تغییرات پوستتان که پوست چرب یا خشک یا نرمال دارید.

اما با وجود تعداد زیاد لوسیون ها ، کرم ها و نکات مربوط به آنها ، شاید ندانید از کجا باید شروع کنید!

همانطور که پوست شما با افزایش سن دچار تغییراتی می شود ، محصولات مراقبتی شما نیز چنین خواهد شد.

هدف از مراقبت از پوست این است که PH پوست خود را متعادل کنیم تا در بهترین حالت خود دیده شود و همچنین برای هر ناحیه از پوستمان ، اقدامات مربوط به آن را انجام دهیم.

روتین لک های پوستی

1. شستشوی پوست با صابون ضد لک هر روز (به نسبت چربی پوست)
2. استفاده از ماسک چسبی زغال و جلبک هفته ای یک مرتبه
3. استفاده از ماسک جلبک پودری هفته ای 4 مرتبه به روش زیر:
• یک قاشق مرباخوری ماسک جلبک پودری
• نصف قاشق مرباخوری عسل
• عرق شیرین بیان 2 قاشق غذا خوری
4. روغن ضد لک با ماساژ زیاد
5. شستشوی بدن با صابون نوره
6. واکس بدن و صورت با پودر اسکراب سفید آب
7. مصرف سرکنگبین رازیانه ای هر شب یک لیوان
8. استفاده از نوره هفته ای یک مرتبه
9. مصرف جوشانده گل سرخ روزی یک لیوان
10. تعدیل مزاج سوداوی و رفع یبوست
11. منع مصرف روغن های بازاری ، گوشت گوساله ، مرغ ، ترشی جات و آب خیلی سرد
12. مصرف روزانه یک لیوان شیر بادام
13. مصرف یک بشقاب کاهو با روغن زیتون و کمی سرکه و نمک دریا همراه با غذا
14. روزانه نیم ساعت پیاده روی تند همراه با شادی و خنده های بلند

اینستاگرام کافه سبز را از اینجا دنبال بفرمایید.