روتین پوست

روتین پوست به انجام سه مرحله برای مراقبت از پوست گفته می شود: پاکسازی (شستشوی پوست) ، بالانس کردن (استفاده از تونر) ، هیدراته کردن (استفاده از مرطوب کننده)

هدف از روال مراقبتی پوست یا همان روتین پوست این است که

پوست خود را در بهترین حالت خود نگهداری کنید
عیب های آن را کمتر در معرض دید قرار دهید
کریستینا هالی (Kristina Holey) متخصص مراقبت از مو در سان فرانسیسکو می گوید:

کارهایی که برای مراقبت از زیبایی برای خود انجام می دهید موجب می شود که از درون نیز تغییر کنید.

با توجه به افزایش سن، پوست شما نیاز دارد تا رسیدگی بیشتری به آن شود و این کار نیازمند صبر و حوصله است.

برای مراقبت از پوست جوشدار ، مراحل زیر را انجام دهید :

روتین پوست جوشدار

1. شستشوی پوست با صابون ضد جوش هفته ای چهار مرتبه و صابون سفیدآب نیز هفته ای سه مرتبه
2. استفاده از ماسک زردچوبه چسبی هفته ای یک الی دو مرتبه
3. استفاده از ماسک جلبک پودری هفته ای سه الی چهار مرتبه به روش زیر :
• یک قاشق مربا خوری از ماسک جلبک پودری
• یک قاشق غذا خوری عرق کاسنی یا شاهطره
• پنج قطره سرکه سیب
4. استفاده از ماسک خاک رس سفید هفته ای دو بار به روش زیر :
• یک قاشق غذاخوری ماسک خاک رس سفید
• پنج قطره سرکه سفید
• سه قاشق غذا خوری عرق کاسنی یا شاهطره
5. شستشوی بدن با صابون سفید آب در حمام با کمی سرکه سیب
6. واکس بدن با پودر اسکراب سفید آب
7. مصرف سرکنگبین عنابی با سرکه اضافه
8. مصرف جوشانده عناب و زرشک کوهی روزی 2 لیوان
9. مصرف آب انار روزی یک لیوان
10. مصرف جوشانده گل سرخ و شوید و آویشن روزی یک لیوان
11. مصرف یک بشقاب کاهو با کمی سرکه سیب و نمک دریا همراه غذا
12. منع مصرف انواع روغن های بازاری ، فست فود ، گوشت گوساله ، مرغ و آب خیلی سرد
13. روزانه نیم ساعت پیاده روی سریع همراه با شادی و خنده های بلند

اینستاگرام کافه سبز را از اینجا دنبال بفرمایید.