روتین پوست

روتین پوست به انجام سه مرحله برای مراقبت از پوست گفته می شود: پاکسازی (شستشوی پوست)  ، بالانس کردن (استفاده از تونر) ، هیدراته کردن (استفاده از مرطوب کننده)

هدف از روال مراقبتی پوست یا همان روتین پوست این است که

  • پوست خود را در بهترین حالت خود نگهداری کنید
  • عیب های آن را کمتر در معرض دید قرار دهید

کریستینا هالی (Kristina Holey) متخصص مراقبت از مو در سان فرانسیسکو می گوید:

کارهایی که برای مراقبت از زیبایی برای خود انجام می دهید موجب می شود که از درون نیز تغییر کنید.

با توجه به افزایش سن، پوست شما نیاز دارد تا رسیدگی بیشتری به آن شود و این کار نیازمند صبر و حوصله است.

برای مراقبت از پوست خشک ، مراحل زیر را انجام دهید :

روتین پوست خشک

1. شستشوی پوست با صابون ژله ای کلاژن ساز جلبک
2. استفاده از ماسک شکلات ماهیانه یک الی دو مرتبه
3. استفاده از ماسک جلبک پودری هفته ای دو الی سه مرتبه به روش زیر :
• یک قاشق مرباخوری ماسک جلبک پودری
• نصف قاشق مرباخوری عسل
• یک قاشق مربا خوری ژل آلوئه ورا
• پنج قطره روغن آواکادو
• پنج قطره روغن ضد اگزما
4. روغن دور چشم هر شب
5. کرم مرطوب کننده (برای پوست ها تپل) و کرم بوتاکس (برای پوستهای لاغر)
6. شستشوی بدن با صابون شیر داخل حمام
7. استفاده از روغن نارگیل برای چرب کردن خشکی های پوست بدن بعد از حمام
8. مصرف سرکنگبین رازیانه ای روزی 2 لیوان (صبح و شب)
9. مصرف جوشانده گل سرخ روزی یک لیوان
10. استفاده از آب انداخته تخم شربتی در طول روز
11. مصرف هفت دانه انجیر داخل شیر در طول روز (افراد لاغر)
12. مصرف یک بشقاب کاهو با روغن زیتون و کمی نمک دریا همراه غذا
13. مصرف روزانه یک لیوان شیر بادام
14. منع مصرف روغن های بازاری ، گوشت گوساله ، مرغ و ترشیجات و آب خیلی سرد
15. مصرف سویق سنجد بعد از غذا سه قاشق مربا خوری (افراد لاغر) همراه یک لیوان آب
16. روزانه نیم ساعت پیاده روی با شادی و خنده های بلند بلند
17. هر شب چند قطره روغن دور چشم داخل ناف چکانده شود.

اینستاگرام کافه سبز را از اینجا دنبال بفرمایید