رژیم کتوژنیک چیست ؟ آیا این رژیم برای لاغری و سلامتی موثر می باشد ؟

رژیم کتوژنیک یه رژیم غذایی با کربوهیدرات بسیار پایین و چربی بالاست که فواید بسیاری برای سلامتی دارد .تاثیر این رژیم در کاهش وزن
و بهبود سلامتی ، در بیش از 20مطالعه ی مختلف اثبات شده است.ممکن است رژیم کتوژنیک در بهبود بیماری های مانند صرع، سرطان، دیابت، آلزایمر نیز مفید باشد.

رژیم کتوژنیک چیست؟

رژیم کتوژنیک تشابهات زیادی با رژیم کم کربوهیدرات و رژیم اَتکینز دارد (رژیم اتکینز یک رژیم لاغری سریع است).این رژیم لاغری با کاهش شدید کربوهیدرات و جایگزینی آن با چربی همراه است .نتیجه ی این امر ایجاد یک حالت متابولیکی در بدن به نام کتوز است

با ایجاد حالت کتوزی ،توانایی بدن برای چربی سوزی و تامین انرژی ،به طور فوق العاده ای افزایش مییابد .رژیم کتوژنیک باعث میشود چربی ها در کبد به  کِتون تبدیل شوند این رژیم غذایی موجب کاهش قند خون و سطح انسولین میشود . این امر به همراه افزایش  کتون ها فواید بی شماری برای سلامتی دارد.

محصولات کتوژنیک کافه سبز شامل :

نان خشک کتوژنیک ، کلوچه کتویی ، کوکی شکلاتی کتویی ، کوکی کره بادام زمینی کتویی ، کوکی نارگیلی کتویی و انواع شیرینی و بیسکویت های مفید برای رژیم لاغری کتوژنیک می باشد.

 

 

 

بستن
مقایسه

izmir escort