برای داشتن زندگی سالم و طبیعی، همه ما نیازمند به شناخت طبع و مزاج خود هستیم. غذای نامناسب با طبع و مزاج می‌تواند عواقبی در پی داشته باشد. همچنین جالبه بدونین که بوجود اومدن طبع گرم یا سرد در انتخاب شغل و مواد غذایی و حالات روحی ما تاثیر دارد.
علت ایجاد طبع گرم :
مواردی که موجب ایجاد طبع گرم می‌شوند عبارتند از عفونت های مختلف، غم و شادی در حد اعتدال، خواب و بیداری در حد اعتدال، بادکش کردن بدن ( با پنبه و آتش) یا حجامت خشک، شنیدن خبرهای خوش و شادی آور، مصرف خوراکی های گرمی بخش (مثل زنجبیل، عسل، فسنجان، آبگوشت با گوشت بره و…)، مشاغل گرم (مثل آهنگری و شاطری) ماساژ درمانی، دوره های مختلف سنی مثل دوره بلوغ، حاملگی، یائسگی، پوشیدن لباس گرم یا روغن مالی بدن و…
علت ایجاد طبع سرد :
برخی از مواردی که موجب می شوند فرد طبعی سرد داشته باشد عبارتند از ترس شدید، زندانی بودن به مدت طولانی، غم و اندوه بیش از حد، استفاده از گیاهان سرد مثل کاسنی و بید، پرخوری، شادی بیش از حد، خواب زیاد، تحرک کم، لذت بیش از اندازه (مثل خوردن قرص های روانگردان)، شغل سردی بخش (مثل کار در قصابی و سردخانه)، استفاده زیاد از وسایلی مثل کولر یا پنکه که تاثیر سردی دارند، خوردن خوراکی های سرد مثل سوپ جو، آب دوغ خیار، ماهی سرخ کرده، ترشیجات و…
جهت شناخت نوع مزاج می‌توانید مقاله شناخت انواع طبع یا مزاج مراجعه کنید.
برای مراقبت بیشتر از سلامتی خود، می‌توانید ویدئوی های مربوط به مزاج شناسی و اصلاح طبع را در اینستاگرام و آپارات مشاهده نمایید.
