مراقبت از ناخن

ناخن سالم

یکی از بخشهای مهم بدن که به عنوان نشانگر مهمی برای سلامت آن عمل می‌کند،ناخن ها است.

در بسیاری از موارد ،بروز تغییر در شکل، رنگ،قوام و سایر خصوصیات ناخن می‌تواند نشانه بروز یک بیماری جدی در سایر ارگان های حیانی بدن باشد.البته این مسئله کافی نیست و در بعضی موارد در اثر عوارضی که روی بدنِ خودِ ناخن ایجاد می‌شود،تغییراتی بروز می‌کند.

عمل اصلی ناخن در انسان مراقبت از انگشتان و کمک به فعالیتهای حرفه ای است.

سلامت ناخن از دیدگاه زیبایی بسیار با اهمیت است .از طرفی وضعیت ناخن می‌تواند نشانه ای از موقعیت اجتماعی فرد باشد.

ترکیبات ناخن:

ناخن ها بطور عمده از کراتین ساخته می‌باشد که به نام کراتین سخت معروف است و مشابه ترکیبات شیمیایی شاخ حیوانات می‌باشد. به علاوه ناخن دارای مقادیر کمتری کلسیم،آهن،و روی نیز هست .

خاصیت انعطاف پذیری نسبی ناخن به دلیل فسفولیپیدها می‌باشد که ماده اصلی تشکیل دهنده غشایِ سلول های بدن است.

آب قادر است از ناخن عبور کند .به همین دلیل است که تکرار تماس با آب و شوینده ها می‌تواند ناخن را خشک و شکننده کند .قدرت و استحکام ناخن نه تنها به ترکیبات آن ،بلکه به شکل آن نیز بستگی دارد.

ساختمان ناخن

ساختمان ناخن مشتمل است بر:صفحه ناهن که ساختمانی سفت دارد و در تمام عمر رشد می‌کند ،ماتریکس یا لایه زایای ناخن که عامل تولید مثل سلولی در رشد ناخن است،لانولا یا ماهک که در ناحیه شست دست و پا مشخص تر است ،بستر ناخن و کوتیکول نیز بستری  عروقی است که صفحه ناخن روی آن قرار می‌گیرد.

گرفتن ناخن

متوسط رشد ناخن 3میلی متر در ماه است ولی بین 1/9 تا4/4 میلی متر در ماه متغیر است .فصول مختلف و بیماری های خفیف اثر ناچیزی بر رشد ناخن دارد .خوب است بدانید قد یا وزن فرد روی رشد ناخن تاثیری ندارد.

البته هرچند مردان رشد ناخن بیشتری تا 19 سالگی دارند .این تفاوت از این سن کاهش یافته ولی تا 69 سالگی رشد ناخن در مردان اندکی بیشتر است.از این سن به بعد ،رشد ناخن در هر دوجنس یکسان می‌شود.

بارداری باعث افزایش رشد و سوء تغذیه باعث کاهش آن می‌شود.بعضی از بیماری های شدید نیز باعث اختلال در رشد یا ایجاد ناخن می‌شود از جمله اوریون و تیفویید ممکن است فرورفتگی با برجستگی عرضی روی ناخن دیده شود.

مراقبت از ناخن

ناخن نباید به عنوان یک ابزار عمل کند (از جمله باز کردن در قوطی و…)ناخن ها بلند بیشتر در معرض آسیب هستند ،بنابراین بلند کردن زیاد ناخن ها ایده خوبی نیست.

باید از تیز کردن ناخن ها اجتناب کرد.

تماس مکرر با آب می‌تواند باعث خشکی و آسیب ناخن شود به طوری که ناخن‌ها شکننده شده و انتهای آن ترک می‌خورد.

در هنگام شستشو خصوصا با مواد شیمیایی بهتر است از دستکش استفاده شود.

کوتاه کردن ناخن ها تیز باید به گونه ای باشد که گوشه های ناخن را حفظ کرده و خط رویش ناخن را به شکل مستقیم درآورد.

بلند کردن ناخن و براق نمودن ناخن

یک زن آمریکایی که از سال 1979 تا کنون ناخن های خود را کوتاه نکرده بود ،توانست نام خود را در کتاب رکوردهای گینس به عنوان دارنده بلندترین ناخن‌های دنیا به ثبت برساند.مجموع طول ناخن های این خانم آمریکایی 5/7 متر است.

اگر ناخن بلند و زیبا دارید به نکات زیر توجه کنید :

  1. ناخن را برس ویژه تمیز کنید ،مخصوصا پس از کار با مواد آلوده .
  2. از ناخن ها استفاده ابزاری نکنید ،مثلا از آنها برای بیرون آوردن منگنه استفاده نکنید
  3. پیش از باغبانی ناخن های خود را در صابون فرو ببرید این کار سبب می‌شود کثیفی ها به زیر ناخن ها نفوذ نکنند.
  4. پس از سوهان کشیدن ناخن‌ها،آنها برای چند دقیقه دورن آب گرم صابون دار ماساژ دهید تا چربی ناخن ها گرفته شود.
  5. یک تا سه ماه از سال را به ناخن ها مجددا سلامتی خود را بازیابند.
  6. براق کننده لب برای نرم کردن ناخن ها بسیار موثر می‌باشد
  7. از لاک بر (آستون) پیش از لاک زدن نیز استفاده کنید،زیرا با زدودن چربی ناخن آن را برای قرار گرفتن لاک بهتر آماده می‌شود.
  8. خوب است بدانید سرعت رشد ناخن بستگی به عوامل بسیاری از جمله سن،تغذیه،بیماری ها، هورمون ها و فصول سال دارد.
  9. مانیکور جیک را در فنجان آب گرم ریخته وآن را با آب نصف لیمو مخلوط کنید.سپس 5 دقیقه نوک ناخن ها را در آن نگه دارید.بعد دستها را شسته و خشک کنید.
  10. براق کننده ناخنتان را همیشه در یخچال نگهداری کنید تا نرم تر و روانتر بماند.براق کننده ای که یخ زده باشد هیچوقت جدا نخواهد شد.اگر موقع مصرف احساس کردید که سخت یا چسبنده شده می‌توانید آن را در یک ظرف آبجوش قرار دهید و خواهید دید که مثل روز اولش می‌شود.
  11. به جای سوهان ناخن می‌توانید از تکه ای کاغذ سمباده بر روی یک وسیله بلند و باریک هم استفاده کنید.

انواع بیماری های ناخن

ناخن از قسمت های مختلفی تشکیل شده است :

صفحه ناخن:قسمت قابل مشاهده ناخن روی انگشتان دست و پا

ماتریکس:قسمتی از ماتریکس که سفید رنگ و شبیه هلال ماه است و در ریشه ناخن ها قرار دارد و معمولا در انگشت شست واضح تر است.

کوتیکول:پوست نازک ریشه ناخن که روی ناخن را می‌پوشاند.

چین های ناخن:چین ها و فرورفتگی های پوست که ناخن را در بر گرفته و در 3 طرف آن را حمایت می‌کنند.

شکنندگی و ورقه ورقه شدن عمودی از قسمت نوک ناخن

این حالت در ناخن در اثر تماس مفرط دست با آب و محلول های شیمیایی به وجود می‌آید.البته حتی اگر در تمام عمرتان به مواد شوینده دست نزنید!باز هم ممکن است این اتفاق برای ناخن‌هایتان بیفتد،چون ورقه ورقه شدن ناخن می‌تواند یکی از مشخصات و علائم پیری باشد.همینطور که ما مسن تر میشویم ،از رطوبت چربی طبیعی بستر ناخن کاسته می‌شود.این رطوبت و چربی مانند سیمانی است که لایه های ناخن را محکم در کنار هم قرار می‌دارد.

بنابراین لازم است که با دیدن اولین نشانه ورقه ورقه شدن ناخن‌ها،آنها را هیدراته( آبرسانی)کنید.علاوه بر آن از ویتامین E و روغن ناخن که دو چربی گیاهی هستند ،استفاده کنید. اگر بیشتر با آب در تماس بودید به دفعات بیشتری ناخن‌هایتان را چرب کنید.

هنگام نظافت و شستشو از دستکش استفاده کنید.حتی اگر کار شما یک یا دو دقیقه هم طول می‌کشد،دستکش ها را بپوشید،بعد شروع به کار کنید.

خطوط برجسته عمودی بر سطح ناخن

این عارضه نیز از مشخصه های پیری است ،هرچند که محدود به دوران پیری نمی‌شود.ورقه ناخن  در قسمت بستر ناخن به سمت جلو رشد می‌کند،اما به شکل راه  راه و برجسته ،یعنی خطوط برجسته و عمودی از بستر ناخن بیرون آمده و رشد می‌کند.

به مرور که ما مسن تر می‌شویم ،سطح چربی و آب ناخن کم می‌شود و این خطوط برجسته ریل مانند نمایان می‌شود. ناخن های راه راه شده برجسته را روزانه دوبار با ویتامین E چرب کنید تا بهبود یابد.

نازک شدن ناخن

این عارضه به هنگام آهن در بدن پیدا می‌شود.ناخن ها از قسمت نوک ناخن نازک،ورقه ورقه و مقعر می‌شوند.

برای رفع این مشکل و اختلال در فرم ناخن باید به پزشک مراجعه شود و در رفع کمبود آهن در بدن تلاش کرد.

سفیدک زدن روی ناخن

به همراه لکه و خطوط سفید روی ورقه ناخن ،ممکن است حباب ها و منافذ کوچک پر از هوا که بر اثر آسیبهای وارده به ناخن ایجاد شده‌اند،دیده شوند.این وضعیت ممکن است ارثی باشد و هیچگونه نیازی به هم به درمان نداشته باشد.

 

⇐خرید روغن تقویت ناخن⇒

شـش سـوال رایـج درباره مـاسـک صـورت

شاید تابحال سوالات زیادی درباره‌ی بهترین ماسک صورت و نحوه مصرف ماسک و…واستون پیش اومده باشه پس با ما همــراه باشید

شش سوال رایج درباره ماسک صورت

  1. ماسک ها را باید هر چند وقت یک بار استفاده کرد؟ماسک های مرطوب کننده باید دو بار در هفته استفاده شود ، اما اگر در آب و هوایی خیلی گرم ، سرد یا خشک زندگی می‌کنید و پوستتان خشک شده است باید از ماسک های مرطوب کننده به طور روزانه استفاده کنید. در رابطه با ماسک های روشن کننده پوست باید به این نکته توجه کرد که این ماسک حاوی مواد لایه بردار و ملتهب کننده هستند که استفاده بیش از حد آن ها می‌تواند مضر باشد در مورد ماسک های پاک کننده هم باید گفت استفاده بیش از اندازه می‌‌تواند به پوست آسیب برساند.
  2. بهترین طرز استفاده از ماسک ها چیــست؟ ابتدا هرنوع آرایشی را از روی پوستتان پاک کنید . بعد از یک فضای مرطوب و گرم مانند حمام قرار بگیرید تا منافذ صورتتان باز شود.حتی می‌توانید بعد از حمام کردن ، صورتتان را لـیف بزنید تا سلول های مرده از روی آن پاک شده و راه برای ورود ترکیبات فعال باز شود. در صورتی که مایل هستید از ماسک های مرطوب کننده استفاده کنید لایه ای ضخیم از ماسک را روی پوست صورت و گردن بمالید تا پوست ، آن چه را نیاز دارد جذب کند.می‌توانید از سمت پایین به بالا برای کشیدن پوست به سمت بالا و وارد کردن مواد فعال به عمق پوست ،صورت و گردن را ماساژ دهید . به این مسئله توجه داشته باشید که نباید مواد را به اطراف چشم که پوست آن نازک و حساس است بمالید چون در این صورت احتمال تورم و تحریک پوست وجود دارد.
  3. نتایج کی ظاهر می‌شوند؟به محض آن که از ماسک استفاده کنید می‌توانید اثرات فوق العاده آن را ببینید. پس از استفاده ،پوست تازه نرم و زیبا می‌شود اما تمامی این آثار فردای روز استفاده ،ناپدید خواهند شد. این آثار تنها زمانی باقی می‌مانند که به طور مرتب از ماسک ها استفاده کنید و مواد فعال آن بتوانند وارد پوست شده و تاثیر کنند .
  4. استفاده از یک ماسک بهتر است یا استفاده از چند نوع ماسک ؟استفاده از خوبی های ماسک مسلما بهتر از یک نوع ماسک خواهد  بود.یهترین کار این است که برحسبِ نیاز خود مثلا سه نوع ماسک مرطوب کننده ، روشن کننده و جوان کننده را انتخاب کنید و در طول هفته به نوبت از آن ها استفاده کنید . هرگز پشت سر هم از دو ماسک استفاده نکنید زیرا پوست نیازمند زمانی برای دریافت مواد فعالی است که روی آن نشسته است . اگر پوست چرب یا مخلوطی دارید  ماسک آب رسان را روی گونه و گردن و هم زمان ماسک پاک‌کننده را روی پیشانی ،بینی و چانه بمالید.
  5. آیا باید ماسک را از روی صورت شست یا باید گذاشت خشک شود؟ زمانی که ماسک باید روی صورت استراحت کند ده تا بیست دقیقه است. اگر از ماسکِ آبرسان استفاده می‌کنید یا تقویت کننده ،می‌توانید مدت زمان بیشتری آن را روی صورت باقی بگذارید اما در مورد ماسک های تمیزکننده یا روشن کننده باید آن را در زمان معین نوشته شده روی بسته پاک کرد چون در غیر این صورت احتمال آسیب دیدن پوست وجود دارد . اگر این نوع ماسک‌ها را به موقع از روی پوست پاک نکنید،حس سوزش و گزش خواهید کرد.
  6. آیا ماسک‌ها می‌توانند جوش‌های سرسیاه را هم از بین ببرند؟ ماسک های پاک کننده می‌توانند مشکل جوش‌های سرسیاه را از بینببرند. نقطه های سیاه روی پوست در واقع چربی‌‌های اکسید شده روی پوست هستند که سیاه شده اند . به کمک یک ماسک پاک‌کننده می‌توانیم یک لایه باز سبوم روی پوست را پاک کنیم اما برای برطرف کردن کامل آن‌ها لازم است به یک متخصص پوست مراجعه کنید.ماسک تنها برای پیشگیری از بروز آن‌ها و پاک کردن پوست مناسب هستند نه برای درمانِ همیشگی.

انواع ماسک های تمیزکننده پـــوست(ماسک های peel off) ⇐ ماسک زغال ، ماسک جلبک و زالو ، ماسک جلبک 

انواع ماسک های کلاژن ساز و جوان‌کننده پــوست ⇐ ماسک جلبک پودری اسپیرولینا ، ماسک جلبک و زالو پودری

 

منبع:

  • گروه فــنی کافه ســبز

 

 

علت سفید شدن مو و پیشگیری از سفیدی مــو

شاید برایتان سؤال باشد که چه چیزی باعث تغییر رنگ مو در اثر گذشت زمان می‌شود یا علت زود سفید شدن مو چیست!پس با ما همــراه باشید

عــلل ســفید شـدن مــو

مو در سنین حدود 40-45 سالگی شروع به سفیدشدن می‌کند، این سفیدشدن مو بسیار طبیعی است.اما بجز سفید شدن طبیعی مو ، علل دیگری هم وجود دارد که باعث می‌شود موی سر سفید گردد از قبیل کمبود ویتامین B، کمبود گوگرد،کمبود روی (برای موهای روشن و بور)،کمبود منگنز(برای موهای تیره و سیاه)ناراحتی و مشکلات روحی ،یبوست دائمی،ترس و اضطراب،وراثت،فشارهای عصبی، زندگی بدون تغذیه صحیح ، همه اینها می‌تواند علتی باشد برای سفید شدن موها قبل از موعد طبیعی .

شما می‌توانید خود تا حدودی پزشک خود باشید و چنانچه موهای شما زودتر از سن 40 ،45 سفید شده باشد می‌توانید با دلائلی که در بالا برای اطلاع شما ذکر کرده ایم هرچه زودتر به معالجه موهای خود بپردازید.

مثلا ویتامین B که در چلتوک برنج و سبوس گندم به مقدار فراوان یافت می‌شود بهترین ماده غذایی است که نه تنها از سفید شدن موها جلوگیری می‌کند بلکه موهای شما را تقویت می‌کند و از ریزش آنها هم جلوگیری می‌کند.

پــیـشگــیری از سفــید شدن بی موقــع مــو به وسیله گــیاهان 

اگر موهای شما روشن یا بور است برای پیشگیری و یا رفع سفید شدن بی‌موقع آن ها از مواردی که حاوی روی می‌باشند بیشتر استفاده نمایید و به نکات زیر توجه نمایید.

  • استفاده از خرما،سبزیجات و میوه جات،آب دریا،خوردن زیتون و روغن آن،خوردن انگور و مالیدن روغن زیتون به موها،خوردن اسفناج،زردآلو،گیلاس،پرتقال،موز،شاه بلوط،نمک دریا و مالیدن سولفات دو رنگ و اکسید دو زنگ بسیار نافع می‌باشد.

اگر موهای شما سیاه و تیره می‌باشد،بدانید که کمبود منگنزدر بدن و یا پیاز مو باعث سفید شدن موهای شما می‌شود.پس باید از موارد زیر استفاده نمایید.

  • خوردن و مالیدن دم کرده سنبل الطیب (به مقدار یک قاشق مرباخوری در یک لیوان آب که 20 دقیقه دم کشیده باشد)به سر.
  • دم کرده سنبل الطیب و بابونه که یک شب در میان یک استکان نوشیده شود،خوردن سیب،گلابی،هلو با پوست،تمشک،انگور قرمز،گوجه،انجیر،بادام،توت‌فرنگی،فندق خشک،خوردن سیر و پیاز و موسیر،تره فرنگی،خوردن سبوس یا چلتوک گندم و برنج با ماست و جوانه آنها.

 

 

 

روش‌های تــقـویت مو

چگونه موهای سر خود را تقویت کنیم ؟

برای داشتن موهایی زیبا و  پرپشت و خوش حالت و جوان به توصیه هایی که در ذیل آمده توجه کرده و به آنها عمل کنید.

  1. هرشب قبل از اینکه به رخت خواب بروید موهای سرخود را با برس یا شانه(که بهتر است چرب باشد)40 تا 60 بار شانه بزنید ، تا خون زیر پوست سر جریان پیدا کند و پیاز مو تقویت شود.
  2. هفته ای یکبار یا دوبار در هفته موهای سر خود را با روغن زیتون ، بادام و یا روغن تقویت موی جلبک چرب کنید با سر انگشتان دست خوب پوست سر را ماساژ دهید،بعد کلاه پلاستیکی را روی سر قرار داده و با روسری سر خود را ببندید تا روی سر گرم شود، پس حداقل یک ساعت میتوانید حمام کنید.(بطور کلی روش تقویت کردن و ویتامینه کردن موی سر به این طریق می‌باشد.)
  3. مالیدن زرده تخم مرغ مخلوط با نخود خام و دم کرده بابونه تقویت کننده بسیار مفیدی برای موی سر شما می باشد(محتویات ماسک موی جلبک شامل نخود خام ، بابونه و بسیاری از گیاهان مفید برای مو می‌باشد)‌‎ می‌باشد.
  4. دنبلان گاو یا گوسفند را چرخ کرده و آب دم کرده بابونه مخلوط کرده به پوست سر و موی خود بمالید و با سرانگشتان دست پوست سر را ماساژ دهید .این تقویت کننده هم مانند تقویت کننده‌های دیگر حداقل یک ساعت باید روی سر شما بماند.
  5. سعی کنید موی سر خود را به هفته‌ای یک یا دوبار شستشو عادت دهید.زیرا هرچه بیشتر سر خود را بشوئید غدد چربی زیر هرچه بیشتر سر خود را بشوئید غدد چربی زیر پوست بیشتر تحریک شده و موهای شما زودتر چرب می شود و نیاز به شستشو پیدا می‌کند،در نتیجه موها زودتر می‌ریزد.
  6. مالیدن کره یا روغن جامد حیوانی به پوست سر همراه با ماشاژ دادن پوست سر به وسیله انگشتان دست به عنوان تقویت کننده بسیار نافع می‌باشد.
  7. سرکه سیب مخلوط با آب ولرم ، آب دم کرده بابونه ، ماست رقیق شده در آب دم کرده گل ختمی و تخم پیاز همراه با 5 دقیقه ماساژ دادن با دست ، موهای سر را تـقویت کرده شفاف و خوش حالت می‌کند.
  8. برگ پودر شده درخت انبه و انجیر را با آب دم کرده بابونه مخلوط کرده به صورت ویتامینه به سر بمالید بسیار نافع است.

 

 

 

 

علائـم مـوهای چـرب و نـحـوه مــراقـبـت از مـوهـای چـرب

علائــم مـوهـای چـرب

موهای چرب براثر اختلال در کارآیی غدد چربی و عواقب ناشی از (افزایش ترشحات آنها)ظاهر می شود.در حالی که این چربی در فعالیت های معمولی پوست ، یکی از عوامل زیبایی مو است که به آن حالت زیبا و درخشانی می بخشد و این از خصوصیات موهای سالم است .در صورت وجود سبوره ،مشکل واقعی هم برای پوست سر (پوسته های چرب) و هم برای موها وجود دارد .فولیکول های مویی ـ چربی بر اثر شدت ترشح چربی انباشته شده و ریشه های مو در آن دچار خفگی می شود. این حالت ، باعث مرگ و ریزش می گردد. به همین دلیل ، معالجه جدی موهای چرب ضروری است.

معمولا ، هنگامی که مو سالم است ، ترشح چربی را جذب میکند (در حالت معمولی به آن نوعی زیبایی می دهد). ولی در برابر مقدار زیاد ترشح چربی ، ناتوان بوده و چرب می شود که البته همراه آن ،تمام خصوصیات نازیبایی که آنها را می شناسیم ظهور می کند:موها دسته دسته به یکدیگر می چسبند ، از شدت چربی برق میزند ،پس از  گذشت دوروز از شستشو دیگر نمیتوان آنها را آرایش کرد و …

موی چرب و پوست چرب ، دو نشانه همراه با یکدیگر است .زیرا علل آنها مشابه است و معالجه ایشان نیز همینطور

علل چربـــی مو

چندین عامل متنوع در چرب شدن موها دخالت دارد:

  • عامل توارث: اگر والدین شما دارای موهای چربی هستند(یا یکی از آنها ،خصوصا پدر)شما آمادگی ابتلا به چربی مو را دارید.
  • عامل درون ریز: اختلال در کار و فعالیت غدد درون ریز ، هنگامی که با ترشح بیش از حد هورمون های مردانه (آندروژنیک)همراه باشد ، آمادگی ابتلا به چربی بیش از حد مو را به وجود می آورد. دلیل این حالت را میتوان آنچه که در دوران نوجوانی میگذرد دریافت.در دوران بلوغ ، موها شروع به چرب شدن میکند و این دقیقا مصادف با زمانی است که تولید هورمونهای جنسی آغاز شده است . خانم هایی که دارای ترشحات آندروژنی زیاد هستند(و معمولا موهای بدنشان به شکل غیر طبیعی رشد می کند)نیز آماده ابتلا به این مشکل هستند.
  • عامل تغذیه: مسئله ای اساسی برای چربی مو است . موهای ما ، دقیقا انعکاسی از آنچه میخوریم است . تمام اشتباهات تغذیه ای ما به خاطر تخریب وضعیت سلامتی موهایمان (بلاخص مصرف زیاد چربی و قند که باعث ایجاد تحول به سمت سبوره میشود)در ارتباط است.
  • برخی از ناراحتی ها ، مانند یبوست ، چاقی مفرط ، اشباع کبد و کیسه صفرا از چربی ایجاد موهای چرب میشود و چون این بیماری ها بر اثر آنچه میخوریم ایجاد میشود.
  • عامل عصبی: وجود فشارهای عصبی دائمی با هر ریشه ممکن(عاطفی،شغلی و …)ترشح بیش از حد چربی را تسریع می کند . افراد دارای موهای چرب، غالبا کسانی هستند که بیش از سایر مردم مضطربند و کمتر شوک های احساسی و هیجانی را تحمل میکنند.

درمان موهــای چـــرب

مرتب نگه داشتن موهای چرب دشوارتر از موهای خشک است ، اما موهای چرب را به کمک رژیم غذایی ، زودتر و آسانتر از موهای خشک میتوان به حال تعادل رساند.

برس زدن مرتب ماساژ و ورزش پوست سر به بهتر شدن وضع کمک فراوانی میکند. اما مهمتر از همه ،خذف روغن حیوانی و غذاهای چرب و سرخ شده از برنامه غذایی است،زیرا چربی زیاد موها به دلیل چربی بیش از اندازه ای است که غده های پوستی ترشح می کنند و برای کم کردن کار آنها باید از خوردن مواد چرب پرهیز کرد . ممکن است چربی موها در اثر بدکاری غده تیروئید و ناراحتی فشار روحی باشد. در این صورت باید به پزشک مراجعه کرد ،زیرا این موردی است که باید زیر نظر پزشک درمان شود.

از نظر غذایی، موهای چرب نیاز فراوانی به ویتامین های گروه B و ید دارد.در این صورت بهتر است در برنامه غذایی روزانه ، از غذاهایی که حاوی این دو ماده است بیشتر استفاده شود.

ماهی، جگر ، زرده تخم مرغ و مخمر آبجو به دلیل دارا بودن این مواد ،در این زمینه بسیار با ارزش و کمک کننده هستند.

⇐آیا میدانستید اسپیرولینا در حالی که از نظر داشتن کالری پایین است ، حاوی مقادیر زیادی از ویتامین B1 می باشد؟!⇒

⇐آیا میدانستید جلبک اسپیرولینا بیش از 4 برابر تخم مرغ پروتئین دارد که موجب تقویت بافت عضلانی می شود؟!⇒

برای کم کردن چربی سر، میتوان از سفیده تخم مرغ استفاده کنید، به این شکل که سفیده تخم مرغ استفاده کنید، به این شکل که سفیده تخم مرغ را خوب بزنید تا تقریبا سفت شود .بعد با مسواک آن را به پوست سر بمالید و بگذارید کاملا خشک شود .سپس برس بزنید تا سفیده تخم مرغ خشک شده بریزد.

نــحـوه انـتـخـاب شــامپو مــناســب

همانطور که قبلا گفته شد شامپو فقط برای تمیز کردن نیست بلکه دارای عملکرد مختلف دیگری نیز هست که متناسب با خواسته های مصرف کننده است.یک شامپو طی توجه به موارد زیر برای فرد انتخاب میشود:

نوع مــو

  • آیا مو خشک است یا چرب؟
  • آیا موها نازک است؟
  • آیا موها بی رنگ شده ، رنگ شده یا فردار است؟

مسائل خواص مربوط به پوست سر

  • آیا موها شوره می زند؟
  • آیا پوست سر خارش دارد؟

نیازهای مربوط به سلامت و بی خطری

  • آیا فرآورده سبب تحریک چشم ها می شود؟
  • آیا پوست سر را تحریک می کند؟

خواص شامپو جلبک مخصوص مـوهای چــرب

  • کنترل چربی کف سر
  • ضد موخوره
  • برطرف کننده شوره و خارش
  • تثبیت رنگ
  • تقویت کننده ساقه و ریشه مو
  • ضدریزش مو

⇐جهت خرید روی لینک کلیک کن⇒

 

 

 

 

 

ماسـک تـنـگ کـننده مـنـافـذ بـاز صورت

همه گیاهان خاصیت تنگ کنندگی منافذ پوست را دارند و میتوان از آنها به صورت بخور و ماسک کمک گرفت.

عرق کافوری،افزون بر خاصیت تنگ کنندگی منافذ،لطافت بخش پوست نیز هست و در بسیاری موارد میتوان از آن بهره گرفت.

تنگ کنندگان منافذ پوست

تنگ کنندگان منافذ پوست تونیکهایی هستند که چربی اضافه پوست را میگیرند و منافذ آن را تنگتر می کنند.از این مواد پس از پاک کردن پوست یا برداشتن ماسک و یا برداشتن موهای زائد بدن باید استفاده کرد ، زیرا در این مواقع منافذ پوست بیش از پیش باز میشود و نیاز به یک ماده قابض دارد تا تنگتر شود و به اندازه معمول برسد. ازمیان مواد تنگ کننده منافذ پوست ، خیار،سفیده تخم مرغ،توت فرنگی،بابونه و بومادران میتواند موثرتر از دیگر مواد باشد.

ماسک بادام و منافذ باز صورت

بادام لطافت بخش پوست و نیز شفا دهنده است. در گذشته،آن را ماده زیبایی آفرین مینامیدند و از صدها سال پیش تا به امروز این عنوان را حفظ کرده است . بادام در تنگ کردن منافذ باز پوست نیز موثر است و اگر به صورت ماسک از آن استفاده شود ، نتیجه خوبی خواهد داشت.ماسک بادام را میتوانید با مقداری بادام کوبیده ، چند قطره گلاب یا مقداری شیر و ماست تهیه کنید. اگر چند قطره تنتور ساده بنژوان به آن بیفزائید،نتیجه بهتری خواهید گرفت.

 

ماسک ذرت ــ ماسک جــو

این ماسک ها در پاکسازی پوست اثر فراوانی دارد .برای تهیه آن ، آرد جو یا آرد ذرت را با کمی آب به شکل خمیر در آورید و ماده به دست آمده را روی پوست بگذارید . اگر منافذ پوستتان خیلی باز است ، کمی آب گوجه فرنگی با خیار و یا یک عدد سفیده تخم مرغ به آن بیفزائید.

 

 

 

تـونـیـکهای گیاهی پــوسـت

از تونیکهای پوستی چه میدانید؟!فواید تونیک برای پوست چیست؟تونیک مناسب پوست شما چیست؟چرا باید از تونیک استفاده کنیم؟

برای مراقبت و جوانسازی پوست خود با ما همراه باشید

اساسا تونیکهای پوست ، پوست را تازه می کنند و در حقیقت با از بین بردن باقی مانده های چربی از روی پوست به تمیز کردن پوست کمک می کند . ارزان ترین جوان کننده این است که خیلی ساده صورت خود را زیر آب سرد بگیرید .بطور کلی تونیکهای پوست متشکل از عصاره های گیاهان علفی ، گلها و سرکه ،گلاب ، آب شکوفه پرتقال یا نارون کوهی که جمع کننده ملایمی است و گاهی اوقات هم ، مقادیر کمی گلیسیرین می باشد .این تونیکها برای پوستهای خشک و معمولی مناسب هستند . الکل هرگونه اثری از روغن یا چربی که بر روی پوست مانده باشد برطرف می کند و بنابراین این نوع تونیکها برای پوستهای چرب مناسب می باشد.

انواع تونیکهای پوستی

گلاب

یکی از قدیمی ترین و بهترین تازه کننده های پوست ، گلاب است .پزشک و دانشمند ایران ابوعلی سینا دستگاه و وسایل تقطیر را اختراع کرد . و اولین آزمایش خود را با گلبرگهای گل سرخ انجام داد و از آن گلاب گرفت . وقتی نجیب زادگان اروپایی پس از جنگهای صلیبی از فلسطین باز میگشتند با خود گلاب همراه داشتند و از آن به  عنوان آب شستشو پس از خوردن غذا استفاده می کردند . آداب ریختن گلاب به دست میهمانان،هنگامی که وارد خانه می شوند، هنوز هم در قسمتهایی از خاورمیانه ، به عنوان نشان خوشامدگویی اجرا میشود.

 

تونیک گلاب و نارون کوهی

شاید این تونیک ، در بین همه تونیکها ، مشهورترین است.بحق که باید هم مشهور باشد ، چرا که ترکیبی از گلاب خوش رایحه و نارون کوهی التیام بخش است.در برزیل ، نارون کوهی به عنوان درمان گر معجزه آسا شناخته شده است.از آن به عنوان یک ماده ضد عفونی برای کاهش تورم ، آماس و به عنوان سفت کننده پوست استفاده میشود.در سراسر اروپا ، نارون کوهی باز هم محبوبیت دارد . برای ساخت این لوسیون ،خیلی ساده 3/4 فنجان گلاب را با 1/4 فنجان نارون کوهی مخلوط نمایید.اگر دارای پوست چرب هستید،میتوانید نسبت ترکیبات گلاب و نارون کوهی را برابر بگیرید.

 

عرق گل و گیاهان علفی

باعرق گل و گیاهان علفی، از همه نوع ،تونیکهای پوستی دل انگیز و معطر و بسیار موثری بدست می آید. این تونیکها دارای خصوصیات برگردانندگی (به حال اول)،تسکین دهندگی و تمیز کنندگی می باشند.دستور العمل اصلی عبارتست از 2 قاشق سوپ خوری از گیاهان علفی و گلهای خشک،با تقریبا 3 مشت پر از گیاهان علفی و گلهای تازه  در نیم لیتر آب . آب جوش را بر روی گیاهان علفی بریزید تا روی آنها پر گردد. این کار باعث می شود کیفیت خوب آنها با بخار آب از بین نرود.بگذارید گیاهان علفی ، حداقل به مدت 20 دقیقه در آب غوطه ور باشند.اما 2 ساعت بهتر است.آن  را صاف کنید و در بطری بریزید

 

تونیک پوستی گل همیشه بهار(گل جعفری)

گل همیشه بهار بخاطر خصوصیات التیام بخش معروف است . برای ساختن این تونیک می توانید از گلهای خشک شده یا تازه آن استفاده کنید . برای اینکه در طول سال این تونیک را داشته باشید،گلها را زمانی که به حداکثر رشد خود رسیده اند بچینید،آنها را در گنجه در مکانی خشک و تاریک نگهداری نمایید . یک دسته بزرگ از این گلها را خشک کنید و آنها را در ظروف دهان گشاد نگهداری نمایید.عرق گل همیشه بهار را میتوانید به تنهایی مصرف کنید.یا آنکه با 2 قاشق سوپ خوری نارون کوهی مخلوط نمایید . این تونیک ساده به خصوص برای پوستهای چرب و لکه ای ، مفید است . عرق گل همیشه بهار ،در کرم های صورت قدیمی استفاده بسیار داشته و شما میتوانید در دستورالعمل دلخواهتان ، بجای آب،مقداری عرق گل همیشه بهار جایگزین کنید.

 

 

ماسک های مــغــذی پـوسـت

در مورد این ماسک های مغذی ، یک چیز را باید به خاطر داشته باشید و آن این است که علاوه بر صورت ، چه بسا که درمانی برای پاها ، آرنجها و زانو باشد.

 

ماسک مغذی زرده تخم مرغ

مواد لازم

زرده تخم مرغ          1عدد

روغن بادام شیرین    1 ق چای خوری

با مروری بر دستور العمل های زیبایی و منابع ساخت ، به خصوصیات شگفت انگیز تخم مرغ بر میخوریم.زرده تخم مرغ سرشار از لیستین و پروتئین است و بسیار مغذی می باشد .زرده تخم مرغ و روغن را با یکدیگر مخلوط کنید.بر روی پوست بمالید و به مدت 10 الی 20 دقیقه به حال خود بگذارید .برای مغذی ساختن بیشتر میتوان عسل را نیز بدان افزود و میتوان بجای زرده تخم مرغ از یک تخم مرغ کامل استفاده کرد.

 

ماسک تخم مرغ و لــیمو

زرده تخم مرغ                   1عدد

آب لیموترش                    1ق غذاخوری

عصاره با اسانس لیمو       2 قطره

زرده تخم مرغ را با آب لیمو مخلوط کرده و 2 قطره عصاره لیمو اضافه کنید و بگذارید این مخلوط نیم ساعت بماند.روغن لیمو در زرده تخم مرغ غوطه ور میشود و این ماسک را برای پوست های چرب بسیار مطلوب است.

 

ماسک تخم مرغ و مخمر

زرده تخم مرغ             1عدد

مخمر آبجو                 1ق غذاخوری

روغن آفتابگردان          1ق چای خوری

این مواد را با یکدیگر مخلوط کنید و خمیر نرمی از آن بسازید و مصرف کنید . حدود 15 دقیقه بگذارید بماند و سپس با شیر بشوئید.مخمر محرک پوست است و با افزودن زرده تخم مرغ و روغن ماسکی موثرتر پدید خواهید آورد.

 

ماسک آواکادو

گلابی آواکادو رسیده          2ق غذاخوری

عسل مایع                      1ق غذاخوری

آب لیمو                          2قطره

آواکادو یکی از مغذی ترین میوه هاست.حاوی بی شماری از ویتامینها ، مواد معدنی و روغنهای طبیعی است که همگی در تغذیه پوست کمک می کنند.

آواکادو را رنده کرده و صاف کنید برای جلوگیری از اکسید شدن و سیاه شدن دو قطره لیمو به آن اضافه کنید سپس عسل را اضافه نموده و مواد را مخلوط کنید .آن را مصرف کنید و تا حد توان بگذارید بماند ، در آفریقای جنوبی این دستور العمل برای مقابله با اثر خشکی پوست حاصل از نور آفتاب استفاده میشود . این ماسک ، ماسکی دل انگیز است که نرم کننده ، مرطوب کننده و تغذیه کننده پوست است . جالب است بدانید این ماسک حتی برای تقویت مو نیز استفاده میشود!

 

منبع:

  • گروه فنی کافه سبز

انواع ماسکهای خانگی

ماسکها راهی جالب برای طراوت بخشیدن پوست می باشند.این روش از قدیمی ترین اشکال زیباسازی شناخته شده .آنها را آماده کرده و به مدت 10 تا 20 دقیقه روی پوست بگذارید . سپس آنها را به کلی بشویید.

توجه :یکی از مهمترین مسائلی که باید به خاطر داشته باشید ، این است که به هنگام استفاده از ماسک ،آرامش خاطر داشته باشید.به خود یه فرصت دو تا پانزده دقیقه ای بدهید و دراز بکشید طوری که پاهایتان بالاتر از سرتان باشد ، بر روی چشم خود چشم بند بگذارید و راحت و آسوده باشید.

 

ماسک شیر

یکی از ساده ترین و ارزان ترین ماسک ها ،ماسک شیر است.تکه ای تنظیف و یا پنبه آرایشی سفید را با شیر مرطوب سازید ، وصورت خود را با آن تمیز نمایید.تمیزی سریع در طول روز ، فایده زیادی برای پوست دارد و نکته بسیار خوشایند ماسک شیر آن است که نامرئی است  و می توانید در طول ناهار یا در طول بعد از ظهر یا در طول دفتر کار آن بر روی صورت به حال خود بگذارید ، بدون آنکه کسی متوجه شود.

ماسک تمیزکننده و معجزه آسا

مواد لازم

ماسک جلبک اسپیرولینا             1ق چای خوری

آب لیموترش                             1/4ق غذاخوری

شیـــر                                     1 ق غذاخوری

مواد فوق را مخلوط کرده و به مدت 15 الی 20 دقیقه بر روی پوست تمیز خود بگذارید و سپس با آب سرد بشویید .

توصیه میشود در زمان استفاده از ماسک هیچگونه خندیدن ،اخم و … انجام ندهید.

 

ماسک بلغور ریز

استفاده از آرد جو و سرکه به خوبی آرد شده باشد،همیشه یک ماده بسیار محبوب بشمار می رفته است .راز جوانی یک خانم کلمبیایی که سنین سی سالگی خود را می گذراند و همیشه با نوجوانان اشتباه گرفته میشود ، استفاده این ماسک  می باشد.

یک مشت آرد را به کمک شیر خمیر کنید و برای سک صورت پاک و تمیز استفاده کنید . آن را به مدت 15 دقیقه روی پوست خود بگذارید و سپس بشویید . در ضمن می توانید به جای شیر ، آرد جو دو سر را با دوغ یا ماست مخلوط نمایید.

 

ماسک تمیز کننده سیب زمینی

راه ساده دیگر برای تمیز یکردن صورت ، این است که خیلی ساده با یک برش سیب زمینی خام، صورت خود را مالش دهید .سیب زمینی حاوی ویتامین C است و پوست را بطور کامل از لکه ها عاری می سازد . حتی برای درمان اگزما استفاده از سیب زمینی را توصیه می کنند.

اگر دستگاه آبمیوه گیری دارید ، این ماسک را بسازید این ماسک در مورد پوستهای چرب و لکه دار اثر فوق العاده دارد .

ماسک های تمیز کننده لیمو :عصاره لیمو

به عنوان یک تمیز کننده موثر و سفت کننده پوست عمل میکند برای پوست های خشک ، فلسی یا شاخی ، بسیار مفید است و گفته می شود که محو کننده چین و چروک است.

  1. آب یک عدد لیموی ترش را به فنجان دوغ اضافه می کنیم آنها را باهم مخلوط کرده و روی پوست میمالیم بعد از 20 دقیقه وقتی که پوست خشک شد صورت را با آب خنک می شوییم .
  2. یک عدد لیموی شسته شده و پوست نکنده و1/2 پرتقال شسته شده و پوست نکنده را در مخلوط کن باهم ترکیب می کنیم .یک فنجان کوچک ماسک به آن اضافه کرده روی صورت پهن کرده اجازه می دهیم خشک شود بعد از 20 دقیقه پوست را با آب سرد و خنک می شوییم.
  3. سه عدد لیموی اب گرفته با یک فنجان شیر خشک بدون چربی را باهم مخلوط کرده و آن را با مقدار کافی آب به صورت خمیری در آورده سپس روی پوست پهن کرده اجازه دهید خشک شود و پس از 15 دقیقه با آب ولرم بشویید.

ماسک هویج و شلغم

هویج و شلغم رو بجوشانید ، آنها را مخلوط کرده و خمیری از آن تهیه کنید به مدت ده دقیقه آن را بکار ببرید و سپس با شیر بشوئید.دکتر ارنولازلو ، متخصص مشهور مجارستانی از این دستور العمل استفاده می کند . وی دارای یک کلینیک بزرگ در نیویورک است که مورد توجه زنان بسیاری در دنیاست و همیشه طرفدار استفاده از میوه و عصاره سبزیجات برای پوست می باشد . وی اعتقاد بسیاری دارد حداقل یک بار  یکبار در روز ، چه با شیر برای پوستهای خشک و چه با عصاره خیار برای پوست های چرب . ماسک هویج و شلغم بطور شگفت انگیزی پوست را تمیز و آن را سرزنده و تازه می کند.هویج سرشار از ویتامین A است که فایده بسیاری در درمان پوست دارد و گمان می رود که برای پوست های حساس نیز موثر باشد و شلغم نیز (مثل سیب زمینی)پاک کننده فوق العاده ای است.

ماسک تمیز کننده توت فـــرنگی

سه عدد توت فرنگی بزرگ را با یکدیگر مخلوط و از آن به عنوان ماسک استفاده کنید و به مدت 10 دقیقه به حال خود بگذارید . سپس آن را با گلاب بشوئید. توت فرنگی خاصیت اسیدی ملایمی دارد و حاوی ویتامین C است .توت فرنگی ، پوست را بوطر کامل پاک و براق می کند.

توجه:احتمال تحریک پوست و آلرژی نسبت به توت فرنگی بسیار بالا است توصیه می شود حتما ابتدا ماسک را روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید و بعد از اطمینان از عدم آلرژی از ماسک بطور کلی استفاده کنید.

 

 

 

 

 

 

انواع ماسک میوه ای

مــاســکــهــا

کافور گوگرد،ماست،مخمر،گیاهان علفی و عصاره سبزیجات،همگی در درمان پوست مفیداند.هر چندگاه که میتونید حتی هرروز از ماسک استفاده کنید . تا پوستتان کاملا تمیز گردد.دستورالعمل های ذیل و دستورالعمل های دیگر در بخشهای جوانسازی و تمیز کردن همگی مناسب اند.

ماست

یک راه درمان آکنه که در خاورمیانه خیلی به آن توجه می کنند مصرف ماسک ماست ساده ،در هر روز می باشد.آن را به مدت 10 دقیقه  به حال خود بگذارید و سپس بشویید. آنزیمهای ماست بر روی باکتریها عمل می کنند و آنها را از صحنه پاک می کنند . با تجویز ساده ،نتیجه نتایج شگفت انگیزی به دست آمده است.

پودر ماسک جلبک اسپیرولینا            1ق چای خوری

ماست                                          به مقدار لازم

لیمو ترش یا آبلیمو تازه                     2 الی 3 قطره

مواد فوق را باهم ترکیب کرده و خمیری نرم بسازید به روی پوست تمیز خود بمالید و پس از 15 دقیقه بشوید. یک روز در میان مصرف کنید. پوست شما به زودی پاک و عاری از لکه و آسیب خواهد شد.

 

تمشک

تمشک حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است که ویتامین C برای التیام سریع و رشد بافتهای سالم ضروری است . این ویتامین از راه پوست نیز جذب می گردد.بنابراین در درمان پوستی که اوضاع وخیمی دارد ، بسیار ارزشمند است. حتی اگر هم از پوست بد و خراب رنج نمی برید، ارزش آن را  دارد که این ماسک را امتحان کنید.

تمشک                        1ق غذاخوری

ماست                         1ق غذاخوری

آرد جو دوسر                1ق چایخوری

تمشکها را خرد کنید و سپس صاف کنید . آنگاه با ماست و آرد جو دوسر مخلوط کنید تا به یک خمیر نرم دست یابید . آن را مصرف کنید و پس از حدود 20 دقیقه آن را بشویید. بوی آن نه تنها رایحه ای خوش دارد ، بلکه ماسکی است با قدرت تمیزکنندگی بالا .

 

کافور

کافور دارای اثر التیامی ، تسکینی و  سفت کنندگی بر روی پوست است و به طور گسترده برای درمان لکه ها استفاده می شود.حتما از کافور استفاده کنید ، نه گوله نفتالینی

روغن کافور                   2قطره

آرد جو دوسر                 1/2 قاشق چای خوری

عرق گل پرتقال              1ق چای خوری

مواد را با یکدیگر مخلوط کنید و یک خمیری نرم بسازید و روی پوست بمالید و پس از 20 دقیقه پوست خود را بشویید.

تونیک پوستی جمع کننده دیگری نیز با استفاده از روغن کافور ساخته می شود.

گلیسیرین                1ق غذاخوری

پودر بوراکس             1/2 ق غذاخوری

آب مقطر                  1 فنجان

روغن کافور              2 تا 3 قطره

همه این مواد را در بطری بزرگ بریزید و خوب تکان دهید . هر روز مصرف کنید تا پوست سالمی داشته باشید.

 

پکیج ضدریزش مو جلبک

درمان ریزش مو

در انسان پیاز یا فولیکول مو به دو دسته تقسیم می شود:

  1. موی کرکی: در سراسر پوست بدن بجز کف دست و پا این نوع مو دیده می شود .
  2. موی انتهایی یا ترمینال: در قسمت سر دیده میشود ( بعد از بلوغ جنسی این نوع مو در قسمتهای تناسلی و زیر بغل و همچنین صورت مردان دیده میشود ) این نوع مو زبر و خشن میباشد .


رشد مو دارای دورهایی یا سیکلهایی است که شامل: دوره رشد ، دوره انتقالی و دوره استراحت میباشد .طول مدت دوره رشد مو در سر حدود سه سال ، دوره انتقالی 2 تا 4 هفته و دوره استراحت حدود 3 تا 4 ماه میباشد. بر روی سر انسان حدود صد هزار پیاز مو وجود دارد و با احتساب اینکه هر مو حدود هزار روز رشد دارد ; پس ریختن روزانه صد مو در سر طبیعی میباشد و بیشتر از آن نیاز به پیگیری دارد .

داروهای مخصوص درمان ریزش مو

در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو ذکر شده است :

پروتئین:
اساس و پایه نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست و … می باشد و در موادی مانند انواع گوشت مرغ ، ماهی و گوشت قرمز ، تخم مرغ ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته ای مثل نان ، برنج ، ماکارونی و سبزی ها نیز به مقدار کمی وجود دارد. اسیدهای آمینه اجزای تشکیل دهنده پروتئین ها هستند که در مواد ذکر شده در بالا وجود دارند.

کلسیم و منیزیم:
گروه شیر و لبنیات منابع غنی کلسیم و منیزیم و نیز پروتئین هستند. اگر فردی دچار عدم تحمل لاکتوز (قند موجود در شیر ) باشد و از سایر مشتقات لبنیاتی نیز برای تامین نیازهای بدن خود استفاده نکند، باید به طور روزانه مکمل کلسیم مصرف کند و مصرف سایر غذاهای غنی از پروتئین را نیز افزایش دهد.

ویتامین های گروه B:
یکی از راههای درمان ریزش مو مصرف مواد مغذی حاوی ویتامین B زیاد است که در گروه ویتامین های B ، ویتامین B6 و بیوتین اهمیت خاصی دارند. بیوتین ویتامینی است که در بسیاری از محصولات آرایشی به عنوان مکمل بهبود دهنده وضعیت مو اضافه می شود، زیرا عارضه مشخص کمبود بیوتین، ریزش مو است.

منابع غنی از B6 :جگر، موز ، دانه آفتابگردان، ماهی ، مرغ، جوانه گندم ، آلوی خشک ، گوشت ، غلات سبوس دار ، مخمر و زرده تخم مرغ و منابع غنی بیوتین : جگر و گوشت مرغ، جوانه گندم، سبوس گندم، تخم مرغ و بادام زمینی است .
آنتی اکسیدان ها شامل ویتامین E ، ویتامین C ، بتاکاروتن پیش ساز ویتامین A که در سیب زمینی شیرین، هویج ، اسفناج پخته، کدو حلوایی ، طالبی ، زرد آلو ، کلم بروکلی ، گریپ فروت قرمز وجود دارد ، روی و سلنیوم می باشد

موهای زیبا و پر پشت با محصولات آرایشی گیاهی درمانی کافه سبز

قدم اول⇐ استفاده از شامپو جلبک کافه سبز : این شامپو در در نوع موی چرب و خشک ،چربی کف سر را کنترل میکند و تقویت کننده بسیار خوبی برای ساقه و ریشه موی می باشد .  این شامپو را 2الی 3 مرتبه در هفته استفاده کنید .

قدم دوم ⇐ استفاده از ماسک موی کافه سبز :‌ ماسک موی جلبک را با یک لیوان آب جوش ترکیب کنید و پس از ولرم شدن بر ساقه و ریشه موها ماساژ‌بدهید و پس از 40 دقیقه بشویید . این کار را هفته ای 1 الی 2 مرتبه تکرار کنید ،‌ریزش و مو خوره ، به کلی از بین رفته و موهای جدید تقویت و رشد می کنند .

 

قدم سوم ⇐ استفاده از روغن های درمانی کافه سبز : چند قطره از روغن تقویت مو و ابرو ی جلبک را به ساقه و ریشه مو ها حدود 10 دقیقه ماساژ‌دهید. این کار را هفته ای 4 الی 6 مرتبه تکرار کنید تا شاهد رشد بیشتر و شادابی موهاتون باشید.

قدم چهارم ⇐ استفاده از کپسول جلبک کافه سبز : چون اکثر ریزش موها مربوط به مشکلات کم خونی میباشد پیشنهاد میکنم از کپسول جلبک به مدت 40 روز استفاده کنید تا با رفع کامل کم خونی و ظرفیت بالای زینک و ویتامین E باعث تقویت رشد موها می شود.

 

منبع :

  • گروه فنی کافه سبز