کالری و راه های کاهش وزن

برای داشتن زندگی سالم و اندام مناسب، همه ما نیازمند به رژیم غذایی و راه های کاهش وزن خود هستیم. غذای نامناسب و کالری بالا می‌تواند عواقبی در پی داشته باشد. در این مقاله شما را با کالری و راه های کاهش وزن آشنا می‌کنیم.

انواع طبع و ویژگی های اخلاقی

اطلاع از نوع مزاج و رابطه آن با ویژگیهای اخلاقی و جسمی تاثیر زیادی در حفظ آرامش شما دارد. کافه سبز شما رو با انواع مزاج و ویژگیهای اخلاقی که بر سلامتی تاثیر بسزایی دارد آشنا می‌کند. همچنین شناخت طبع در ازدواج، انتخاب شغل و … تاثیر بسزایی دارد. در این مقاله شما را با انواع طبع و خصوصیات اخلاقی آشنا می‌کنیم.

طبع و مزاج

برای داشتن زندگی سالم و طبیعی، همه ما نیازمند به شناخت طبع و مزاج  خود هستیم.غذای نامناسب با طبع و مزاج میتواند عواقبی در پی داشته باشد.
جهت شناخت طبع و مزاج مقاله را مطالعه فرمایید.

مزاج سودا

علت بوجود آمدن مزاج سودا (خلط سودا) استفاده از غذاهای گرم با رطوبت کم، هضم نشدن درست غذا و باقی ماندن آن در بدن است و در کبد، استخوان، قلب، روده ها و….ساخته می‌شود.
این افراد دارای ویژگی هایی مثل خون غلیظ و سیاه، پوست تیره، دمل های چرکی، خال سیاه و لک های تیره، حساسیت های پوستی، بالا بودن سرعت رشد مو و … می‌باشند.

درمان چروک صورت با نسخه دکتر خیراندیش

چین و چروک صورت (دکتر خیراندیش) این ناراحتی پوستی به دلیل خشکی پوست می‌باشد و درمان آن به قرار زیر می‌باشد: برای آقایان، مصرف سرکه انگبین (2 واحد عرق نعنا + دو واحد عسل + یک واحد سرکه طبیعی انگور) یک سوم از این شربت را با دو سوم آب خنک مخلوط کرده و هرشب […]

درمان جوش با نسخه دکتر ضیایی

درمان جوش صورت از بزرگترین چالش‌هایی است که افراد بزرگسال، فارغ از سن با آن دست به گریبان هستند. یعنی، برخلاف تصور بسیاری از افراد، بروز لک و جوش تنها به نوجوانان اختصاص نداشته و ممکن است تمام گروه‌های سنی را درگیر کند. در این جا، قصد داریم شما را با چند روش درمان جوش و کک و مک با نسخه دکتر ضیایی آشنا کنیم.

ماسک ضد چروک فوری خانگی

عوامل بسیاری نظیر سن، وراثت، نور آفتاب، سیگار و البته رژیم غذایی در به وجود آمدن چین و چروک های پوست نقش دارند. تمام چین وچروک ها نشانه‌ای از آسیب هستند و چه بسا پرهیز کامل از این آسیب های مکرر امری دشوار باشد. با وجود این، کاهش چین و چروک های ناشی از سن امکان پذیر می‌باشد.

انواع پوست و چگونگی مراقبت از آن

یک راه ساده برای آنکه بدانید پوست شما از چه نوعی است، این است که صبح، قبل از هر چیز، صورت خود را با یک پارچه خشک مالش دهید. اگر بر روی پارچه چربی وجود داشت، پوست چرب و روغنی دارید و اگر فقط بر روی پوست خود چربی دارید، پوست شما از نوع مرکب است. اگر به هیچ وجهی، روغن یا چربی بر روی پارچه وجود نداشت، ممکن است پوست شما از نوع خشک یا معمولی باشد.

صورتی زیبا با ماسک های خانگی آلوئه ورا

آلوئه ورا یکی از گیاهان شگف انگیزی است که محصولات فراوانی چه خوردنی و چه مراقبتی پوست و مو از آن تهیه شده است. اگر می‌خواهید از شر دارو های گران قیمت خلاص شوید آلوئه ورا گزینه ی کاملا عالی است. ژل گیاه آلوئه ورا التهابات را کاهش میدهد و ماده ای عالی برای پوست است که مک میکند پوستی سالم و شاداب داشته باشیم و آسیب های آن ترمیم شود. برای داشتن صورتی زیبا با ماسک های خانگی آلوئه ورا با ما همراه باشید.

روغن های گیاهی برای رفع جوش و جای جوش

برای درمان جوش صورت و رفع آکنه استفاده از روغن گیاهی بسیار محبوب است. اگر برای رفع آکنه بدنبال روش های طبیعی و خانگی هستید در ادامه با ما درمورد روغن های گیاهی برای رفع جوش و جای جوش همراه باشید.

ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن

ویتامین A از شب کوری و ناتوانی چشم جلوگیری می‌کند. مقاومت شش ها را در مقابل بیماریهای عفونی تقویت می‌کند. در سلامتی مو، لثه، پوست و دندان موثر است. حفظ سلامتی بدن از وظایف این ویتامین است. کمبود این ویتامین در کودکان منجر به کوری می‌گردد. همچنین خطر ابتلا به انواع عفونت ها را افزایش می‌دهد. دوره نقاهت بیماریها را طولانی می‌سازد از علل اصلی کمبود ویتامین A می‌توان به تغذیه کودک با شیر مصنوعی، تغذیه نادرست و پرهیزهای غذایی در دوران نقاهت و بیماری را دانست.

حافظه و طرز کار شگفت انگیز آن

نیروی شگفت آور مغر، حافظه و طرز کار شگفت انگیز آن در ضبط، بخاطر سپاری و یادآوری آموخته ها و مطالب در طول زمان برای انسان و موجودات زنده دارای ارزش و اهمیت بالایی بوده و از قدیم الایام تاکنون کنجکاوی و کاوش بشر را برای کشف ماهیت و چگونگی کار و فعالیت آن برانگیخته است.

درمان سرفه با گیاهان دارویی

هنگامی که شما دچار سرماخوردگی می‌شوید، گاهی میکروب ها در طول مجرایی که از گلو به ریه راه دارد جای می‌گیرند و رشد می‌کنند. سلولهای دیواره داخلی مجرا مخاط چسبنده بیشتری تولید می‌کنند تا میکروب ها را به دام اندازد و نگذارد آنها به ریه برشند. اما وقتی مخاط در این مجرا زیاد می‌شود هوا به آسانی نمی‌تواند به ریه برسد. سرفه وسیله ایاست که بدن برای تمیز کردن این مجرا به کار می‌برد.

پاپایا ضد چروک قوی پوست

پاپایا حاوی تعدادی آنتی اکسیدان نظیر ویتامین های آ ، ث و ای می‌باشدخوردن یک پاپایا می‌تواند یک سوم از نیاز روزانه بدن شما را به ویتامین ث تامین نماید.
ویتامین (ث) که به همراه شبه کاروتن ها و فلاوونوییدها در پاپایا یافت می‌شود، بازدارنده‌ی آسیب بنیان های آزاد می‌باشند.بنیان های آزاد می‌باشند. بنیان های آزاد به الاستین و کلاژن (فیبر هایی که از ساختار پوست محافظت می‌کنند) پوست آسیب می‌رسانند

جلوگیری از ریزش و سفیدی مو

رشد مو در سه چرخه یا مرحله صورت میگیرد، مرحله رشد، مرحله استراحت و مرحله ریزش 85% تا 95% موهای سر در مرحله رشد هستند در حالیکه 5 تا 15% در مرحله استراحت می‌باشد. با بررسی و مشاهده این موهای از دست رفته در مرحله رشد هستند یا در مرحله استراحت آگاهی بیشتری از علت ریزش موها را به ما می‌دهد. برای جلوگیری از ریزش و سفیدی مو با ما همراه باشید.

چگونه از شر عرق کردن زیاد خلاص شویم

عرق عبارت است از؛ ادرار رقیق‏‌شده. چراکه ترکیبات عرق و ادرار مشابه یکدیگر هستند. به همین جهت اگر عرق مدتى بماند بدبو خواهد شد و در آن محل ممکن است ناراحتى‏‌هاى پوستى ایجاد کند، مانند: خارش، سوزش، پیدایش جوش، غرور و لکه‏‌هاى قرمزرنگ به نام عرق‏‌سوز که در چنین مواردى بایستى تحت درمان قرار گرفت. عرق کردن به مقدار کم براى نرم شدن پوست لازم است، اما اگر بیشتر از حد طبیعى باشد زیان مى‏‌رساند. بیشتر بیمارى‏‌هاى قارچى همچنین باکترى‏ها و میکروب‏ها در محل‏هاى عرق‏‌زا زندگى مى‏کنند، لذا خیلى زود محل تعریق بدبو مى‏‌شود. چگونه از شر عرق کردن زیاد خلاص شویم ؟ با ما در این مقاله همراه شوید.

درمان چین و چروک صورت

با آویزان و شل شدن پوست خود خداحافظی کنید.

پوست شل و آویزان که نشانه ای از پیری است، در نتیجه ی چندین عوامل محیطی و عوامل خاص درونی نظیر هورمون هایی به وجود می‌
آید که به ویژه در طول یائسگی در نوسان هستند.

تغییرات پوستی که در طول دوران یائسگی ظاهر می‌شوند، نشان می‌دهند که کاهش در سطوح استروژنی روند پیری را تسریع می‌کند. چرا که استروژن از آسیب های اکسیداسیونی محافظت می‎‌کند که از طریق بنیان های آزاد بدن ایجاد می‌گردد.