بادی رپ چیست؟
چندین دهه قبل زمانی که بادی رپ برای لاغری پدید آمد، از ملافه‌های کتانی برای این شیوه استفاده می‌شد. این پوشش‌ها در زمان خود بیشتر به نام پوشش‌های گیاهی شناخته می‌شدند. درنهایت بعد از گذشت مدت‌زمانی پتوهای پلاستیکی جایگزین ملافه‌های کتانی و گیاهی شد. شیوه کار بدین‌صورت است که ابتدا فرد به حمام برده و آبکشی می‌شود. سپس کلیه قسمت‌های بدن با لایه‌ای نازک از محصولات بادی رپ پوشانده شده و پتوی گرمایشی الکتریکی دورتان پیچیده می‌شود. حرارت پتو معمولاً به‌اندازه کافی برای اینکه در سراسر برنامه 30 دقیقه‌ای خود عرق کنید گرم است. گام نهایی آبکشی و مالیدن لوسیون است. و سپس کم‌کم دما پایین آورده می‌شود. این شیوه احساسی آرامش‌بخش نیز به شما خواهد داد.
لاغری و بادی رپ :
خیلی از خانم ها به دنبال لاغری آسان و بدون سختی زیاد هستند البته اگر کسی فرصت روز را داشته باشد هیچ چیز نمیتواند جایگزین ورزش شود اما در روزگاری زندگی میکنیم که مشغله های زیادی داریم و فرصت کافی و حتی انرژی کافی برای ورزش را شاید دارا نباشیم.
دو راه دیگر برای لاغری باقی میماند یکی جراحی ها که تکلیف انها مشخص است و سختی های ان هم مورد قبول همه است
اما در دسته ای دیگر از لاغری های موضعی میتوان به بادی رپ اشاره کرد.
مدت زمانی زیادی نیست که روش‌های درمانی اسپم در ایران شنیده می‌شود. شیوه‌های درمانی که بیشتر مخصوص خانم‌هاست تا آقایان این روزها دهان‌به‌دهان ادامه می‌یابد. بادی رپ نیز یکی از جدیدترین شیوه‌های لاغری بوده که بعضی اسما از بادی رپ برای ریلکس کردن استفاده می‌شود.
رپ یا همان پوششی که درروش لاغری بادی رپ استفاده می‌شود تنها یک هدف دارد و آن‌هم عرق نمودن بدن است. الا ن روی صحبت ما راه رفتن در داخل پارک و عرق کردن نیست.
منظور از عرق کردن درروش بادی رپ، تعرق بدن در یک مکان مشخص و بدون تحرک هست. از طریق این شیوه شما به کاهش وزن خود کمک خواهید نمود، سموم بدن را دفع نموده و کاهش سایز چند اینچی مشاهده خواهید نمود.
آیا بادی رپ جواب می‌دهد؟
اولین موضوعی که باید بدان توجه کنید این است که بادی رپ همانند روش‌های دیگر کاهش وزن بوده و معجزه نمی‌کند.
نباید توقع داشته باشید با روش بادی رپ در خانه خود و بدون تحرک بدنی همچون جنیفر آنیستون داشته و یا به‌سرعت و در عرض 1 روز تمام چربی‌های اضافه بدنتان از بین رفته و شکل بدنتان همچون تیلور سوئیفت شود.
اما بااین‌حال، روش بادی رپ در مدت‌زمان کوتاه می‌تواند باکم نمودن آب بدن کمی از سایز شما کم نموده و زمانی که یک میهمانی در فرصت زمان اندک داشته و یا می‌خواهید شلوار جین بپوشید و یا یک قرار ملاقات مهم کاری و یا میهمانی مهمی پیش رودارید ماند عروسی می‌تواند بسیار کارساز باشد.
اگر برای اولین بار برای بادی رپ به یک مرکز اسپا مراجعه کنید و بخواهید آن را برای یک‌بار امتحان کنید، نتیجه عکس خواهد داد.
یک مشکل اساسی برای این موضوع این است که زمانی که بدن شما توسط شخصی با یک پلاستیک پیچیده شده و با کرم‌های مخصوص مرطوب می‌شود، به شما احساس جالبی دست نخواهد داد.
اما می‌توانید در خانه خود نیز بادی رپ را داشته باشید. می‌توانید در مقاله چگونه بادی رپ خانگی داشته باشیم را برای اطلاع از این موضوع مطالعه بفرمایید.
انجام بادی رپ در منزل :
ابتدا مشخص کنید که بادی رپ را به چه منظوری انجام می دهید. زیرا هدف از انجام این کار متفاوت است.مثلا برخی مردم برای جنبه های درمانی ، برخی برای سم زدایی بدن و بسیاری برای لاغری از این روش استفاده می کنند. به هر منظوری که از بادی رپ استفاده می کنید، مواد مورد نیاز مخصوص به همان هدف باید تهیه کنید.
برای بادی رپی که به منظور سم زدایی بدن انجام می دهید، می توانید مواد این کار را به صورت آماده از داروخانه تهیه کنید و یا آن را خودتان در منزل بسازید.
برای ساخت ، مواد زیر را آماده کنید:
1 فنجان نمک (معدنی ،اپسوم یا دریا)
3 فنجان آب تصفیه شده
3 قاشق غذا خوری روغن(شیا، زیتون ، آفتاب گردان) یا یک دوم تا یک چهارم پیمانه گلیسیرین
1 تا 2 پیمانه اسانس روغنی یا آروماتراپی
یک کیسه چای بابونه یا دیگر گیاهان دارویی
3. استفاده از بادی رپ برای اهداف درمانی و در صورتی که مشکلاتی مثل درد عضلات، استرس یا احساس ناخوشی دارید، مواد زیر را تهیه کنید تا کمک اثرات استرس برطرف شده و حس خوبی در بدن به وجود بیاید.
پس برای این کار مواد زیر را آماده کنید:
- یک کیسه دمنوش گیاهی (ترجیحا بابونه)
- 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
- اسانس اسطوخودوس
- اسانس نعناع
- اسانس گل شمعدانی
4. برای لاغری موضعی برخی مناطق بدن، باید مواد را برای این هدف آماده کنید. این بادی رپ تنها در قسمتی از بدن بسته می شود که قصد لاغر کردن آن را دارید.
گفته می شود که این نوع بادی رپ ، آب های تجمع یافته در قسمت هایی از بدن که چاق به نظر می رسند را بیرون می کشد.
پس برای این کار مواد زیر را آماده کنید:
- 50 گرم پودر خوراکی جلبک اسپیرولینا
- 90 گرم پودر لاغری جلبک
- خاک رس
- صابون ضد سلولیت
- 120 میلی لیتر آبلیمو
- یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین
- 1/2 قاشق چایخوری عسل
- 2 قطره روغن ضد سلولیت
- 4 قطره اسانس درخت صندل
- 4قطره روغن چربی سوز
- 2 قطره اسانس رزماری
- 2 قطره اسانس اسطوخدوس
مراحل انجام بادی رپ :
پارچه ای نخی تهیه کنید؛ تا وقتی آن را در مواد مورد نظر بالا می خیسانید مواد را به خود جذب کرده و آن را روی بدنتان نگه دارد.
این پارچه ها را با عنوان “بانداژهای نخی برای رپ” می توانید در داروخانه ها تهیه کنید.
گیره های بانداژ را نیز تهیه کنید؛ تا زمانی که بانداژ را به دور بدنتان می پیچید با گیره آن را محکم نگه دارید.
برای تهیه ی بانداژهای مربوط به این کار ، مواد لازم را بسته به هدفی بادی رپ را انجام می دهید با هم مخلوط کرده و گرم کنید. سپس پارچه یا بانداژ را در آن بخیسانید.
برای مراقبت بیشتر ازسلامتی، می‌توانید ویدئوی های مربوط به لاغری و درمان چاقی را در اینستاگرام و آپارات مشاهده نمایید.