مزاج بلغم چیست ؟
هیکل کسانی که مزاج بلغم دارند معمولا درشت است و افراد چاقی هستند. بدن پرچربی و پوست سفید رنگی دارند. اگر بدن‌شان را لمس کنید، پوست‌شان مرطوب و نرم است. موهای کم پشت دارند. دهان‌شان مرطوب است. تشنه نمی‌شوند. خواب آن‌ها سنگین و زیاد است. احساس کسلی و بی‌حالی دارند. تمایل به خوردن شیرینی، ادویه‌جات و گرمی‌جات دارند. در فصل زمستان خیلی اذیت می‌شوند. با خوردن سردی‌ها دچار مشکل می‌شوند. نبض ضعیف دارند. کم انرژی، کم جنب و جوش و در کارها کند هستند. خیلی دیر عصبانی می‌شوند. فراموش‌کار و کند ذهن هستند.
علایم غلبه‌ی خلط بلغم :
- سفیدی رنگ پوست
- نرمی و سردی پوست
- کندی حواس
- زیاد شدن خواب
- مدفوع بدبو
- فراموشی و کند فهمی
- ترشحات پشت حلق، بلغمی و سرفه‌ی زیاد
- ضعف هضم و آروغ ترش زدن
- افزایش آب دهان
- افزایش اشتها
- تجمع چربی شکمی
- عدم تشنگی
- ادرار سفید رنگ
- احساس کسلی و بی‌حالی
غذای های مضر برای افراد بلغمی مزاج :
تمامی مواد لبنی، مانند شیر، ماست، دوغ، کره، سرشیر، خامه، پنیر، کشک، برای افراد بلغمی مزاج مضر است.
ترشیجات، سرکه، شور، برنج سفید، عدس، سیب زمینی، آب یخ، انواع نوشابه گازدار، چای،قهوه، نسکافه، سوپ جو، آش جو، میوه جات، ترش و کال، نارنگی، کیوی، گرمک، خیار پوست کنده، قارچ، ماش، جو، گوشت گاو و گوساله، انواع گوشت سفید، سس، رب گوجه فرنگی، پرخوری، غذاهای فریز شده و غذاهای زود پز، کدو خورشتی و … مصرف این نوع مواد غذایی خلط بلغم را فعال می‌کند و آن را افزایش می‌دهد.
جهت شناخت نوع مزاج می‌توانید به تست مشاوره آنلاین مزاج شناسی مراجعه نمایید تا از خدمات رایگان کافه سبز بهره‌مند شوید.
برای مراقبت بیشتر از سلامتی، می‌توانید ویدئوی های مربوط به شناخت طبع و مزاج را در اینستاگرام و آپارات مشاهده نمایید.
- کافه سبز
- 10 تیر 1398
- 1500 بازدید