فواید دمنوش برای سلامت بدن

در مقاله زیر شما را با فواید دمنوش برای سلامت بدن و راه های درمان سرما خوردگی، افسردگی، استرس آشنا می‌کنیم، پس با ما همراه باشید.

فواید دمنوش برای سلامت بدن

امروزه بسیاری از متخصصان تغذیه و همچنین بسیاری از پزشکان،استفاده از مواد گیاهی را به مواد شیمیایی ترجیح می‌دهند. یکی از موادغذایی که می‌تواند باعث بهبود بسیاری از بیماری‌های شما شود،استفاده از انواع مختلف دمنوش‌ها است.

بسیاری از متخصصان و درمانگران طب سنتی ایران نوشیدن دمنوش‌ها یا چای های گیاهی را بهترین و ساده ترین راه برای تسکین دردهای عمومی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها می‌دانند. خوشبختانه امروزه انواع چای‌های گیاهی و ارگانیک حتی tea bag یا چای کیسه ای مانند چای کیسه ای نعناع،چای قرمز،چای ترش و دمنوش بابونه در سوپرمارکت‌ها و مراکز فروش مواد غذایی قابل تهیه است.

ضدافسردگی

دمنوش بهارنارنج یکی از پرطرفدارترین چای‌های گیاهی برای درمان افسردگی و تسکین اعصاب است. بسیاری از حکمای طب سنتی این دمنوش را برای درمان افراد دچار افسردگی تجویز می‌کنند. چای بهار نارنج که به شیوه چای معمولی دم می‌شود بسیار خوشبو و خوش طعم بوده و مصرف آن اوقات آرامش بخشی را برای اعضای خانواده به همراه دارد.

آنتی هیستامین طبیعی

نوشیدن چای گیاهی گشنیز بسیار توصیه شده است. دم کردن برگ‌های خشک شده گیاه گشنیز و نوشیدن آنها در فصل‌های سرد به درمان حساسیت‌های فصلی،آبریزش بینی و عطسه کمک می‌کند. نوشیدن ۲فنجان از این چای در طول روز داروی خوبی برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آلرژی است.

دیگر جوش نزنید

دمنوش گیاهی بیدمشک یک‌ چای ضدعفونی کننده و ضدباکتری است که توسط بسیاری از حکمای طب سنتی توصیه شده است. این چای ضدعفونی کننده خوبی برای دستگاه گوارش است و نوشیدن آن موجب تسکین جوش های بدن و برطرف شدن آنها می‌شود. نوشیدن این چای موجب از بین رفتن حرارت درونی بدن شده که افراد پس از نوشیدن این چای احساس خنکی می‌‌کنند.

نکته:هرگز اجازه ندهید که چای بیشتر از ۵قیقه روی حرارت بماند زیرا پس از این مدت زمان ماده ای در چای آزاد می‌شود که موجب تلخ شدن مزه آن می‌شود.

ترش مخصوص گرم مزاجان

چای ترش از جمله دمنوش های گیاهی بسیار مفید برای درمان ناراحتی های قلبی و تسکین درد افرادی است که به عارضه تپش قلب و فشارخون بالا دچارند. این چای از دم کردن شکوفه های خشک تمرهندی تهیه می‌شود که طعمی ترش و مطبوع دارد. چای ترش برای افرادی‌ که دارای مزاج‌ گرم هستند، بسیار مناسب و مفید است.

اگر حس می‌کنید ضعیف شده اید

افرادی که زود زود دچار ضعف بدنی می‌شوند، بهتر است نوشیدن روزانه ۲ تا ۳ فنجان دمنوش نعناع را در برنامه و رژیم غذایی خود بگنجانند. چای نعناع دارویی مناسب و بی‌خطر برای برطرف کردن ضعف جسمانی است به شرط آنکه با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط و میل شود.

برای تهیه انواع چای‌های گیاهی بهتر است یک قاشق چای خوری از این گیاهان مورد نظر را درون یک فنجان یا لیوان آب جوش ریخته و اجازه دهید چای به مدت ۱۰ دقیقه درون فنجان و با حرارت آب دم بکشد.

دمنوشی برای زندگی بدون استرس

برای تهیه این دمنوش یک قاشق غذاخوری بابونه، یک قاشق غذاخوری بادرنجبویه، یک قاشق غذاخوری اسطوخودوس و ۲ قاشق غذاخوری گل بنفشه ( در تابستان ) را با ۲ لیوان آب جوش مخلوط میکنیم اما در زمستان گل بنفشه را به یک قاشق غذاخوری محدود می کنیم. این ترکیب را با دو لیوان آب‌جوش ۲۰ دقیقه دم میکنیم، بعد می‌توان آن را تا سه بار در روز میل کرد. این دمنوش برای افرادی که به طور ناگهانی عزیزی را از دست داده و به اصطلاح دچار ترومای روحی و در پی آن دچار دردهای دائمی سر، شکم و…می‌شوند نیز کارساز خواهد بود.

برای مراقبت بیشتر از سلامتی، می‌توانید ویدئوی های مربوط به مراقبت از سلامتی را در اینستاگرام و آپارات مشاهده نمایید.