تغذیه همان طور که از نامش برمی آید، قرار است به میلیاردها سلول بدن غذابرساند .اگر به هر دلیلی تغذیه مناسبی نداشته باشیم به این معنی است که غذای مورد نیاز سلول های خود را درست انتخاب نکرده و آن ها را با مشکل مواجه کرده ایم.کمبودهای غذایی بیشتر اوقات به پوست لطمه های زیادی می زنند؛مانند کمبود ویتامین ها که ممکن است ضایعه پوستی به دنبال داشته باشد.
ویتامین های گروه E جهت سلامتی دستگاه تناسلی لازم است. فقر ویتامین E اختلال سیستم تناسلی، نازایی، سقط های مکرر و اختلالات بینایی می‌گردد، ویتامین E در روغن جوانه گندم، زرده تخم مرغ، شیر، حبوبات، روغن بادام زمینی، زیتون، گردو، کلم، گوجه فرنگی، کاهو، شاهی، هویج، فندوق، جگر، روغن کنجد، خشخاش، پسته و برخی دیگر از سبزیجات یافت میشود.
اگر دوست دارید بدانید روغن آرگان چیست و با فواید و خواص روغن آرگان برای مو و پوست یا حتی ناخن آشنا شوید، این مطلب را تا انتها بخوانید.
آنچه باید درباره ی مو و مراقبت بیشتر از مو بدانیم !
مو به طور مرتب در حال رشد است و تغذیه، مراقبت از مو مناسب نقش به سزایی در رشد و سلامت آن دارد.
شاید برایتان سؤال باشد که چه چیزی باعث تغییر رنگ مو در اثر گذشت زمان میشود ؟ برای فهمیدن علت سفیدی مو و درمان آن باید چیکار کرد، پس با ما همراه باشید.
برای داشتن موهایی زیبا و پرپشت و خوش حالت و جوان به 8 توصیه برای تقویت مو که در ذیل آمده توجه کرده و به آنها عمل کنید.
1.هرشب قبل از اینکه به رخت خواب بروید موهای سرخود را با برس یا شانه (که بهتر است چرب باشد) 40 تا 60 بار شانه بزنید، تا خون زیر پوست سر جریان پیدا کند و پیاز موها تقویت شود.
در این مقاله به علائم موهای چرب و درمان آن می‌پردازیم.
از علائم موهای چرب ، براثر اختلال در کارآیی غدد چربی و عواقب ناشی از (افزایش ترشحات آنها) ظاهر میشود. در حالی که این چربی در فعالیت های معمولی پوست، یکی از عوامل زیبایی مو است که به آن حالت زیبا و درخشانی می‌بخشد و این از خصوصیات موهای سالم است.
همه ما میدانیم که برای داشتن پوستی ایده آل میبایست نکاتی را رعایت نماییم. یکی از این نکات توجه به مصرف انواع ویتامینها می‌باشد. چه وقت بهترین موقع برای مصرف ویتامین است صبح یا شب ؟
صبحانه بهترین وقت برای مصرف ویتامین می‌باشد. مصرف ویتامینها به صورت قرص یا کپسول، بهتر است همراه یک لیوان شیر کم چرب یا آب گوجه فرنگی باشد.
در انسان پیاز یا فولیکول مو به دو دسته تقسیم می شود :
موی کرکی: در سراسر پوست بدن بجز کف دست و پا این نوع مو دیده می شود.
موی انتهایی یا ترمینال: در قسمت سر دیده میشود (بعد از بلوغ جنسی این نوع مو در قسمتهای تناسلی و زیر بغل و همچنین صورت مردان دیده میشود ) این نوع مو زبر و خشن می‌باشد.
