کاهش وزن

مرتب سازی بر اساس :
فقط موجود ها:

مشاهده همه 8 نتیجه

کاهش وزن

برای داشتن زندگی سالم و اندام مناسب، همه ما نیازمند به رژیم غذایی و راه های کاهش وزن خود هستیم. غذای نامناسب و کالری بالا می‌تواند عواقبی در پی داشته باشد. این محصولات به کاهش وزن شما کمک می‌کند.

کالری، واحد اندازه گیری غذاست. همه غذاها را میتوان با کالری اندازه گیری کرد.
یک کالری عبارت است از انرژی لازم برای بالابردن حرارت یک گرم آب (به میزان یک درجه سانتیگراد) مثلا یک برش ضخیم نان، حدود ۱۰۰ کالری انرژی دارد برایم صرف کامل این ۱۰۰ کالری، یک انسان باید ۶/۵ کیلومتر راه را باسرعت ۶/۵ کیلومتر در ساعت راهپیمایی کند.