پکیج روتین پوست خشک و دهیدراته :

در اینجا به مبحث روتین پوست خشک و دهیدراته می پردازیم و با روتین پوست آشنا می شویم. برای مراقبت از پوست ، بعد از شستشوی پوست ، اول جنس پوست خود را بشناسید.

تشخیص نوع پوست

پوست خشک، پوستی است که در آن احساس کشش پوستی داشته و معمولاً منجر به پیری زودرس می‌شود. مرتب احساس خارش و اگزمای پوستی داریم و پوستمان قرمز است است. اصولاً دارای لک هستند، همچنین پوست دهیدراته نیز با مشخصات بالا همراه است، بسیار خسته و کدر به نظر می رسد و اصلاً شادابی را در پوست احساس نمی کنید.

در این شرایط ها ما  نیاز داریم از یک روتین مناسب برای رفع خشکی و دهیدراتگی پوستمان استفاده کنیم. بهترین روتین ها برای پوست، روتینی است که پوستمان را هم از درون و هم از بیرون مورد حمایت و بازسازی قرار دهد. معمولاً خشکی پوست در مزاج های صفرا و سودا بیشتر دیده می شود، لذا باید در این روتین خشکی کل بدن را کاهش داد تا پوستی شفاف و شاداب را شاهد باشیم.

معمولاً برای رفع خشکی کل بدن را با استفاده از مصرف مایعات، مخصوص مواد غذایی که رطوبت را در بلندمدت در خود نگهداری می کنند به راحتی انجام می شود. از این گونه موارد میتوان کاهو یا انواع تخم شربتی، تخم ریحان، تخم بارهنگ، تخم اسفرزه، تخم بالنگ نام برد.

افزایش رطوبت پوست با استفاده از رفع یبوست و مشکلات گوارشی به راحتی انجام پذیر است و می توان با درمان یبوست نیز پوستی شاداب داشت. همچنین افزایش رطوبت پوست به وسیله این روغن ها شامل روغن آرگان، آووکادو، کرم های گیاهی مرطوب کننده می باشد.

کرم دور چشم جلبک

مطمئناً، همه ما می دانیم که روتین روزانه مراقبت از پوست سریع و موثر و شستشوی پوست ایده خیلی خوبی است برای مشاهده تغییرات پوستتان که پوست چرب یا خشک یا نرمال دارید.

هدف از مراقبت از پوست این است که PH پوست خود را متعادل کنیم تا در بهترین حالت خود دیده شود و همچنین برای هر ناحیه از پوستمان ، اقدامات مربوط به آن را انجام دهیم.

در زیر مراحل را برای رفع خشکی و دهیدراتگی پوست نام می‌بریم.

پکیج روتین پوست خشک شامل محصولات زیر می باشد :

• تونر جلبک مخصوص پوست خشک
• ماسک جلبک دریایی
• روغن ویتامین ای
• کرم مرطوب کننده جلبک
• سرکنگبین رازیانه ای
• روغن دور چشم

برای مراقبت از پوست خشک ، مراحل زیر را انجام دهید :

1. شستشوی پوست با تونر مخصوص پوست خشک

2. استفاده از ماسک جلبک  هفته ای دو الی سه مرتبه به روش زیر :

•  یک قاشق مرباخوری ماسک جلبک پودری
• نصف قاشق مرباخوری عسل
• یک قاشق مربا خوری ژل آلوئه ورا
• پنج قطره روغن ویتامین ای

3. روغن دور چشم هر شب

4. کرم مرطوب کننده روزانه 2 مرتبه

مزاج شناسی آنلاین

5. استفاده از روغن نارگیل برای چرب کردن خشکی های پوست بدن بعد از حمام

6. مصرف سرکنگبین رازیانه ای روزی 2 لیوان (صبح و شب)

7. مصرف جوشانده گل سرخ روزی یک لیوان

8. استفاده از آب انداخته تخم شربتی در طول روز

9. مصرف هفت دانه انجیر داخل شیر در طول روز (افراد لاغر)

10. مصرف یک بشقاب کاهو با روغن زیتون و کمی نمک دریا همراه غذا

11. مصرف روزانه یک لیوان شیر بادام

12. منع مصرف روغن های بازاری ، گوشت گوساله ، مرغ و ترشیجات و آب خیلی سرد

13. روزانه نیم ساعت پیاده روی با شادی و خنده های بلند بلند

14. هر شب چند قطره روغن دور چشم داخل ناف چکانده شود.

نویسنده: علی مظفری – تاریخ بروز رسانی : 1401/10/1

اینستاگرام کافه سبز را از اینجا دنبال کنید.