نحوه مصرف روغن گلد منیزیوم :
به منظور تامین منیزیم بدن روزانه یکبار روغن منیزیوم را بر روی پوست و ساق پا و پشت و سینه و در زمان احساس درد در ماهیچه ها و خستگی و اسپاسم عضلانی و یا بعد از ورزش ، 2 الی 3 بار بر روی موضع استفاده نمایید. بهتر است همزمان از روغن ضد درد جلبک هم استفاده نمایید.
توضیحات تکمیلی :
روغن منیزیم از ترکیب کلرید منیزیم و آب تشکیل شده است.هنگامی که این دو ماده ترکیب می شوند، مایع حاصل از آن دارای حالت چربی است البته به لحاظ ساختاری و کاربردی جزو روغن ها محسوب نمی شود. کلرید منیزیم ماده ای مشتق شده از منیزیم با قابلیت جذب آسان است که ممکن است در صورت استفاده موضعی بر روی پوست، سطوح مواد مغذی موجود در بدن را افزایش دهد. منیزیم یک ماده ی مغذی بسیار مهم است.
این ماده در بدن دارای چندین کاربرد می باشد که برخی از آن ها شامل موارد زیر هستند :
- تنظیم عملکرد عصبی و عضلانی
- حاملگی و شیردهی سالم
- حفظ سطح قند خون در محدوده ی مناسب
- حفظ سطح مطلوب فشار خون
- تولید پروتئین، تقویت استخوان ها و سلامت DNA
غذاهای زیر دارای بیشترین غلظت از این ماده ی معدنی هستند :
- غلات کامل
- گلابی
- حبوبات
- آجیل و دانه ها
- لوبیای سیاه
- سیب زمینی سفید
- پنیر سویا
- سبزیجات برگ دار سبز، مانند اسفناج و چغندر
علاوه بر این، این ماده به برخی از محصولات غذایی، مانند بسیاری از غلات صبحانه اضافه شده است. همچنین منیزیم می تواند به عنوان قرص، کپسول یا روغن در فرم مکمل نیز خریداری شود. روغن منیزیم را می توانید بر روی پوست خود بمالید و علاوه بر این، این روغن در شکل بطری های اسپری نیز موجود می باشد. روغن منیزیم را می توان در منزل و با ترکیب ورقه های کلرید منیزیم با آب جوش داده شده ی تقطیر شده تهیه نمود.
مزایا و کاربردهای روغن منیزیوم :
کمبود منیزیم با بسیاری از اختلالات مرتبط می باشد که، برخی از آن ها عبارتند از:
- آسم
- دیابت
- فشار خون
- بیماری قلبی
- سکتهی مغزی
- پوکی استخوان
- اکلامپسی
- میگرن
- بیماری آلزایمر
- اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD)
بسیاری از تحقیقات انجام شده بر روی مکمل های منیزیم و بروز این اختلالات، بر روی منیزیم رژیم غذایی و مکمل های خوراکی آن تمرکز کرده اند.
در حالی که به نظر می رسد مزایای مکمل منیزیوم برای همه شناخته شده باشد ، پژوهش های کمی در مورد اثرات روغن منیزیمی که به جای استعمال خوراکی از طریق پوست جذب شود انجام شده است.
با این حال، یکی از مطالعات کوچکی که در یک مجله پزشکی منتشر شده، نشان داد که استفاده ترانس درمال از کلرید منیزیم بر روی بازو و پاهای افراد مبتلا به فیبرومیالژیا علایمی مانند درد آن ها را کاهش می دهد.
از شرکت کنندگان خواسته شد که دو مرتبه در روز، و هر مرتبه چهار بار، کلرید منیزیم را بر روی هر یک از دست های خود اسپری کنند و این کار را به مدت یک ماه ادامه دهند. برخی از افراد مبتلا به فیبرومیالژیا دارای مقدار اندکی منیزیم در سلول های عضلانی خود بودند. بیشترین مقدار منیزیم بدن در هر دو سلول عضلانی یا استخوانی وجود دارد.
اینستاگرام کافه سبز را از اینجا دنبال کنید.
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از نگارشاپ خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسیای ثبت نشده است.