علت افزایش اشتها در زمستان

علت افزایش اشتها در زمستان چیست؟
وقتی فرد به مدت طولانی در محیط خیلی سرد یا خیلی گرم قرار بگیرد، متابولیسم بدن افزایش می یابد و انرژی بیشتری می‌سوزد بنابراین حس گرسنگی و نیاز به مصرف غذا هم بیشتر خواهد شد. در نتیجه فرد برای تامین انرژی مورد نیاز بدن بیشتر غذا می خورد

بهترین رژیم غذایی برای روزهای سرد

سرد شدن هوا بر روی نوع آشپزی و غذاهایی که می خوریم هم تاثیر دارد اما سوال اینجاست که آیا از نظر تغذیه ای هم لازم است تغییری در رژیم غذایی مان بدهیم. برای پاسخ این پرسش، گفتگوی زیر با دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران را مطالعه نمایید.

کاهش وزن سریع

برای داشتن زندگی سالم و اندام مناسب، همه ما نیازمند به رژیم غذایی و راه های کاهش وزن خود هستیم. غذای نامناسب و کالری بالا می‌تواند عواقبی در پی داشته باشد. در این مقاله شما را با روشهای مهم برای کاهش وزن سریع آشنا می‌کنیم.

کالری و راه های کاهش وزن

برای داشتن زندگی سالم و اندام مناسب، همه ما نیازمند به رژیم غذایی و راه های کاهش وزن خود هستیم. غذای نامناسب و کالری بالا می‌تواند عواقبی در پی داشته باشد. در این مقاله شما را با کالری و راه های کاهش وزن آشنا می‌کنیم.

لاغری و بادی رپ

بادی رپ چیست؟ اولین موضوعی که باید بدان توجه کنید این است که بادی رپ همانند روش‌های دیگر کاهش وزن بوده و معجزه نمی‌کند.

رژیم کتوژنیک چیست ؟

رژیم کتوژنیک یه رژیم غذایی با کربوهیدرات بسیار پایین و چربی بالاست که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. تاثیر این رژیم در کاهش وزن و بهبود سلامتی، در بیش از  20 مطالعه ی مختلف اثبات شده است. ممکن است این رژیم در بهبود بیماری های مانند صرع، سرطان، دیابت، آلزایمر نیز مفید باشد.

پکیج لاغری

اگر از افزایش وزن خودرنج میبرید ما به شما پکیج لاغری جلبک اسپیرولینا رومعرفی میکنیم این پکیج شامل پودرلاغری، پودرخوراکی اسپیرولینا،روغن چربی سوز و … می‌باشد.
پکیج لاغری جلبک اسپیرولینا بهترین انتخاب برای لاغری سریع و کاهش وزن می‌باشد. جهت اطلاعات بیشتر مقاله زیر را مطالعه نمایید.