خواص جلبک اسپیرولینا:

اگر خیلی زود دچار سرماخوردگی، آنفلوانزا یا ناخوشی‌های روزمره می‌شوید لازم است که سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید. برای این کار جلبک اسپیرولینا به شما کمک می‌کند. چون سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست که سیستم ایمنی بدن را قدرتمند می‌سازد. به عقیده محققان آمریکایی مصرف اسپیرولینا سلامت سلول‌های سیستم ایمنی افراد سالم را به میزان 13 برابر افزایش می‌دهد.

خستگی، کسالت، ضعف و غیره. خیلی زود سراغ اسپیرولینا بروید. به خاطر اینکه سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است که از کمبود آن‌ها جلوگیری می‌کند. این جلبک باعث تسهیل سرعت جذب این مواد مغذی می‌شود. آهن موجود در اسپیرولینا برای افرادی که دچار کم‌خونی هستند بسیار مفید است. اگر دنبال یک منبع مناسب برای جذب کلسیم هستید نیز می‌توانید به اسپیرولینا اعتماد کنید به خاطر اینکه بیشتر از شیر گاو کلسیم دارد و به راحتی جذب بدن می‌شود. بهتر است بدانید که اسپیرولینا یکی از منابع غذایی سرشار از منیزیم است.

کم خونی و اسپیرولینا :

کم خونی وضعیتی است که معمولا” ناشی از نبود آهن کافی در بدن است. همیشه برای جلوگیری از بیماری کم خونی، به ما توصیه شده است که رژیم غذایی خود را با غذاهای حاوی مقادیر فراوان آهن مانند : جگر، سویا و اسفناج غنی نماییم . با این حال ، اگر آهن با پروتئین و ویتامین C همراه نباشد ، هضم و سرعت جذب آن پایین می آید. بنابراین، به سادگی و با مصرف معمولی غذاهای غنی از آهن، ما فواید آنها را دریافت نخواهیم کرد. به بیان دیگر، اسپیرولینا نه تنها حاوی مقدار آهن بیشتری از جگر است، بلکه حاوی مقادیر زیادی پروتئین و کلروفیل خون ساز نیز می باشد. هضم و جذب میزان آهن آن نیز بسیارعالی است، بنابراین می توان گفت که اسپیرولینا در مبارزه با کم خونی بسیار موثر می باشد.

لاغری با جلبک دریایی

10 کاربرد خارق العاده جلبک دریایی

جلبک دریایی خواص بی نظیری دارد که من در این مقاله به 10 عدد از مهمترین آنها اشاره کردم و منابع معتبر هر یک از آنها را معرفی کرده ام. جلبک دریایی سرشار از انواع ویتامینهاست که می توان بعنوان یک مولتی ویتامین خیلی کامل و بدون ضرر از آن استفاده کرد چون جذب بسیار بالایی دارد و مشکل رسوب در کلیه و ایجاد مشکلات کبدی نمی کند.

ادامه مطلب

علائم تیروئید و راه حل های درمان ان

علائم تیروئید و راه حل های درمان ان

غده تیروئید در گردن پایین هنجره وجود دارد. غده تیروئید دو هورمون به نام های تیروکسین ( T4 ) و  تری یودوتیرونین ( T3 ) میسازد که وارد خون میشوند. این هورمون ها برای عملکرد طبیعی تمام سلول های بدن لازم هستند. تيروئيد مسئول تنظيم سوخت و ساز بدن مي باشد. اختلالات تیروئید بسیار شایع است به خصوص در خانم ها. امروزه از هر 20 نفر یک نفر دچار یکی از اختلال تیروئید است. دو نوع از این اختلال ها، کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید هستند. در این مقاله با ما همراه اشید تا با علائم تیروئید و راه حل های درمان ان آشنا شوید.

ادامه مطلب

حافظه و طرز کار شگفت انگیز آن

حافظه و طرز کار شگفت انگیز آن

نیروی شگفت آور مغر، حافظه و طرز کار شگفت انگیز آن در ضبط، بخاطر سپاری و یادآوری آموخته ها و مطالب در طول زمان برای انسان و موجودات زنده دارای ارزش و اهمیت بالایی بوده و از قدیم الایام تاکنون کنجکاوی و کاوش بشر را برای کشف ماهیت و چگونگی کار و فعالیت آن برانگیخته است.

ادامه مطلب

خوراکی های مفید برای پوست و مو

خوراکی های مفید برای پوست و مو

تغذیه همان طور که از نامش برمی آید، قرار است به میلیاردها سلول بدن غذابرساند .اگر به هر دلیلی تغذیه مناسبی نداشته باشیم به این معنی است که غذای مورد نیاز سلول های خود را درست انتخاب نکرده و آن ها را با مشکل مواجه کرده ایم.کمبودهای غذایی بیشتر اوقات به پوست لطمه های زیادی می زنند؛مانند کمبود ویتامین ها که ممکن است ضایعه پوستی به دنبال داشته باشد.

ادامه مطلب

فواید دمنوش برای سلامت بدن

فواید دمنوش برای سلامت بدن

امروزه بسیاری از متخصصان تغذیه و همچنین بسیاری از پزشکان،استفاده از مواد گیاهی را به مواد شیمیایی ترجیح می‌دهند. یکی از موادغذایی که می‌تواند باعث بهبود بسیاری از بیماری‌های شما شود،استفاده از انواع مختلف دمنوش‌ها است.

ادامه مطلب

درمان سرما خوردگی

درمان سرما خوردگی

در مقاله زیر شما را با راه های درمان سرما خوردگی در پاییز و بهترین دمنوش ها برای سرما خوردگی که در پاییز میبایست مصرف کنید آشنا می‌کنیم، پس با ما همراه باشید.

ادامه مطلب

جلوگیری از سرما خوردگی در پاییز

جلوگیری از سرما خوردگی در پاییز

برای جلوگیری از سرما خوردگی در پاییز میبایست کارهایی را انجام دهیم که خیلی هم دشوار نیست، در مقاله زیر شما را با راه های جلوگیری از سرما خوردگی در پاییز و فهرستی از مواد غذایی که در پاییز میبایست مصرف کنید آشنا می‌کنیم، پس با ما همراه باشید.

ادامه مطلب

مراقبت از پوست با روتین

مراقبت از پوست با روتین

روتین پوست چیست؟
یکی از روش های بسیار مهم برای پوست مراقبت از پوست با روتین می‌باشد و روتین های مراقبتی فرصتی برای مشاهده تغییرات پوستتان می‌باشد.
جهت شناخت نوع پوست و مزاج می‌توانید به تست مشاوره آنلاین پوست و مو مراجعه نمایید تا از خدمات رایگان کافه سبز بهره‌مند شوید.

ادامه مطلب

8 توصیه برای تقویت مو

8 توصیه برای تقویت مو‌‌‌

برای داشتن موهایی زیبا و پرپشت و خوش حالت و جوان به 8 توصیه برای تقویت مو که در ذیل آمده توجه کرده و به آنها عمل کنید.
1.هرشب قبل از اینکه به رخت خواب بروید موهای سرخود را با برس یا شانه (که بهتر است چرب باشد) 40 تا 60 بار شانه بزنید، تا خون زیر پوست سر جریان پیدا کند و پیاز موها تقویت شود.

ادامه مطلب