روتین رفع ریزش و تقویت مو

پکیج روتین رفع ریزش و تقویت مو :

در اینجا به مبحث روتین رفع ریزش و تقویت مو و ابرو می‌پردازیم. برای مراقبت از مو می‌پردازیم، بعد از شستشوی مو، اول جنس مو خود را بشناسید.

تشخیص نوع پوست

روتین مو عبارت است از ایجاد روال مراقبتی از مو که شامل حفظ سلامت مو و استفاده از محصولات مفید برای موهای شما می شود.

از عوامل اصلی ریزش مو در خانم ها می توان به کم خونی و مشکلات هورمونی اشاره کرد و در آقایان معمولاً دلیل ریزش مو افزایش صفرا‌ در سر می باشد که بیشتر در مزاج های دم و صفرا دیده می شود. دلایل دیگری مانند ارثی هم بسیار شایع است که معمولاً تا قبل از ۳۰ سالگی نمو نمی‌کنند.

خون رسانی مناسب برای ریشه مو یکی از بهترین روشهای تقویت ساقه و ریشه مو است که منجر به افزایش اکسیژن رسانی و تغذیه مناسب می شود. همچنین چربی یا خشکی بیش از اندازه کف سر نیز یکی از دلایل شایع ریزش مو شمرده می شود که در کلیه مزاج ها رواج دارد.

مقاله چند ماسک خانگی ضد ریزش مو

استفاده از سرکه در شستشوی کف سر برای افرادی که موی چرب دارند بسیار موثر است و همچنین استفاده از روغن های مغذی برای آزادی که موهای خشک دارند در سلامت ریشه مو تاثیر بسزایی دارد.

جلبک اسپیرولینا یکی از منابع غنی آهن می‌باشد که بیش از ۶۵ برابر اسفناج آهن دارد و با جذب بسیار بالای آن موجب رفع کم خونی و رفع ریزش مو می گردد.

جلبک دریایی

داشتن یک روتین مو، خیلی آسان است و با سلامت موی شما ارتباط مستقیم دارد. خوشبختانه، نیاز نیست هر روز به موهایتان رسیدگی کنید. کافیست روتین موهایتان را هفته ای یکبار یا دو هفته یکبار انجام دهید.

تیم تخصصی کافه سبز اعمالی را بر اساس رویکردهای طب سنتی تهیه نموده اند که با رعایت آنها به راحتی می توان ریزش مو را کاهش داد و شاهد رشد موهای جدید باشیم.

علل ریزش مو :

• کم خونی
• چربی یا خشکی مو
• کمبود ویتامین
• غلبه صفرا
• ارث و استرس

پکیج روتین رفع ریزش و تقویت مو و ابرو شامل محصولات زیر می باشد:

• شامپو (موی چرب/خشک)
• ماسک مو
• سرکنگبین رازیانه ای
• جلبک با طعم لیمو جهت تقویت رمو و رفع کم خونی

برای رفع ریزش و تقویت مو، مراحل زیر را انجام دهید :

1. شستشوی مو با شامپو جلبک (موی چرب/خشک)

میزان شستشو بستگی به میزان چربی مو دارد (موی خشک 1 الی 2 و موی چرب 3 الی 4 مرتبه در هفته)

2. ماسک مو جلبک هفته ای 2 مرتبه به روش زیر :

• دو قاشق غذا خوری ماسک موی جلبک
• 1 قاشق غذا خوری آب پیاز
• نصف لیوان آب جوش

ماسک مو جلبک دریایی

موارد بالا با هم ترکیب و پس از ولرم شدن ، 40 دقیقه روی موی تمیز بماند و سپس شستشو شود.

3. انجام اعمال مربوط به کبد چرب برای افرادی که موی خیلی چرب دارند.

4. استفاده از روغن نارگیل برای موهای خشک

5. موها را بیش از اندازه سشوار داغ نزنید و تا قبل از خشک شدن شانه نکشید.

6. روزانه دو الی سه مرتبه حدود 5 دقیقه سر خود را ماساژ دهید یا شانه نرم بکشید.

7. هفته ای یک مرتبه ماساژ سر انجام دهید

8. صفراوی هایی که غلبه صفرا دارند باید تعدیل مزاج نمایند.

9. مصرف سرکنگبین رازیانه ای هر شب و 7 عدد سیاهدانه هر روز صبح ناشتا

10. مصرف پودر جلبک جهت رفع کم خونی و ویتامینه

11. قبل و بعد از غذا مقداری از ترکیب (نمک دریا، سیاهدانه، زنیان، آویشن) میل شود.

12. منع مصرف مرغ، ماهی، روغن بازاری، گوشت گوساله، آب خیلی سرد، لبنیات، ترشی، چای، قهوه و میوه ترش

13. رفع مشکلات گوارشی و یبوست

14. مصرف شیر بادام برای سرد مزاج ها هرروز و ماهی سالمون برای گرم مزاج ها هفته ای یک الی دو مرتبه

15. مصرف سالاد کاهو و جوانه جو همراه سرکه انگور خانگی و روغن زیتون و نمک دریا

نویسنده: علی مظفری – تاریخ بروز رسانی : 1401/10/1

اینستاگرام کافه سبز را از اینجا دنبال کنید.