علت سفیدی مو و درمان آن

خاکستری یا سفید شدن مو یکی از طبیعی‌ترین پدیده‌های زندگی است که به مرور زمان در بدن انسان رخ می‌دهد. جالب اینجاست که امروزه بسیاری از افراد موی خاکستری را نوعی جذابیت می‌دانند و به جای تلاش برای پنهان کردن یا حذف آن، به دنبال راه‌هایی هستند که تارهای خاکستری به صورت طبیعی در میان موهایشان جلوه‌ای خاص داشته باشند. در ادامه بیشتر در رابطه با علت سفیدی مو و درمان آن صحبت خواهیم کرد.

گاهی پیش می‌آید که موها در سنین پایین شروع به سفید شدن می‌کنند، وضعیتی که به آن «سفید شدن زودرس مو» گفته می‌شود. این اتفاق ممکن است به علت‌های مختلفی رخ دهد و در برخی موارد، با شناسایی ریشه مشکل و رسیدگی دقیق، امکان بازگشت لطافت و رنگ طبیعی مو وجود دارد.

در ادامه این مقاله از کافه، به تفصیل به بررسی علت سفیدی مو، راهکارهایی برای به تعویق انداختن این فرایند و همچنین شیوه‌هایی برای کاهش یا حتی معکوس کردن شدت این تغییرات پرداخته‌ایم. همراه ما بمانید تا همه جنبه‌های این موضوع را مرور کنیم.

شاید برایتان سؤال باشد که چه چیزی باعث تغییر رنگ مو در اثر گذشت زمان می‌شود؟ برای فهمیدن علت سفیدی مو و درمان آن باید چیکار کرد، پس با ما همراه باشید.

دلایل سفید شدن مو در جوانی و سنین کم

علت سفیدی مو در جوانی می‌تواند به کاهش تولید ملانین برگردد. ملانین، همان ماده‌ای است که مسئول شادابی پوست و تنوع رنگ موهاست. زمانی که سلول‌های رنگدانه ساز فعالیت خود را از دست می‌دهند و میزان ملانین کاهش می‌یابد، موها زودتر از موعد سفید می‌شوند. با شناسایی دلایل اصلی این مشکل، می‌توان گاهی اوقات از سفید شدن مو جلوگیری کرد یا حتی با تحریک فولیکول‌ها، سلول‌های رنگدانه ساز را به فعالیت دوباره وادار کرد. مو، به عنوان بخشی کلیدی از زیبایی، نیازمند مراقبت ویژه است. برای حفظ سلامت و زیبایی موهایتان باید همواره به روش‌های پیشگیری از ریزش، سفید شدن و آسیب دیدن آنها توجه داشته باشید.

1. ژنتیک

آیا سفید شدن موها ارثی است؟ به موهای والدین یا پدربزرگ و مادربزرگ خود نگاهی بیندازید. اگر آنها همچنان موهای پرطراوت و رنگی دارند، خوش شانس هستید و احتمال کمی وجود دارد که در سال‌های جوانی دچار سفیدی مو شوید. اصلی‌ترین علت سفیدی مو در سنین پایین، ژنتیک است؛ موضوعی که از نسل‌های گذشته به شما منتقل شده و به نسل‌های آینده نیز خواهد رسید. با وجود پیشرفت‌های علمی، تغییر ساختار ژنتیکی همچنان ممکن نیست. بنابراین، اگر از سفیدی موهایتان راضی نیستید، می‌توانید از رنگ‌های طبیعی یا شیمیایی برای تغییر رنگ موهای خود استفاده کنید.

2. بیماری های خودایمن و سفید شدن موها

برخی از بیماری‌های خودایمنی نظیر آلوپسی و ویتیلیگو موجب می‌شوند که سیستم ایمنی بدن به سلول‌های خودی مو حمله کرده و باعث ریزش آن‌ها شود. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که پس از بهبود این بیماری‌ها، موهایی که دوباره رشد می‌کنند به احتمال بیشتری سفید خواهند بود.

3. اختلال تیروئید، علت سفیدی مو

اختلالات تیروئید ممکن است سبب افزایش سفیدی مو شوند. غده تیروئید، که به شکل پروانه‌ای در زیر گردن قرار گرفته، وظیفه تنظیم متابولیسم بدن را بر عهده دارد. بروز کم کاری یا پرکاری این غده می‌تواند میزان ترشح ملانین در بدن را کاهش دهد، و کاهش ملانین نتیجه‌ای جز افزایش سفید شدن موها نخواهد داشت. بنابراین، اگر با مشکلات تیروئیدی دست به گریبان هستید، برای مراقبت از موهای خود و درمان این اختلال هرچه سریع‌تر اقدام نمایید.

4. کمبود ویتامین و تاثیر بر آن بر سفید شدن مو

کمبود ویتامین‌ها یکی از عوامل مؤثر در سفید شدن موهاست. تحقیقات نشان داده‌اند که کمبود ویتامین‌هایی همچون B-6، B-12، بیوتین، ویتامین D و ویتامین E می‌تواند علت سفیدی مو شود. ویتامین B12 نقش حیاتی در تأمین اکسیژن رسانی به وسیله گلبول‌های قرمز ایفا می‌کند. اگر جذب این ویتامین به درستی صورت نگیرد، گلبول‌های قرمز نمی‌توانند اکسیژن کافی را به فولیکول‌های مو برسانند و در نتیجه تولید ملانین که عامل اصلی رنگ مو است، کاهش می‌یابد. همانطور که می‌دانید، کاهش ملانین مستقیماً باعث سفیدی مو می‌شود.

علاوه بر ویتامین‌ها، کمبود مواد معدنی مانند آهن، مس و کلسیم نیز تأثیر چشمگیری در سفید شدن موها دارد و نباید نادیده گرفته شود.

5. سیگار کشیدن علت سفیدی مو

سیگار کشیدن می‌تواند باعث سفیدی مو شود. این عادت خطر ابتلا به سرطان ریه و بیماری‌های قلبی را افزایش داده و در بلند مدت رگ‌های خونی را تحت تأثیر قرار می‌دهد و آنها را منقبض می‌کند. چنین تغییری ممکن است در رگ‌های تغذیه‌کننده فولیکول‌های مو نیز رخ دهد که نتیجه آن، ریزش مو است. علاوه بر این، مواد مضر و سمی موجود در سیگار مستقیماً روی فولیکول‌ها اثر می‌گذارند و روند سفید شدن موها را سرعت می‌بخشند.

6. استرس

استرس نیز از دیگر عوامل و علت سفیدی مو به شمار می‌رود. تحقیقات آزمایشگاهی نشان داده‌اند که استرس قادر است روی سلول‌های بنیادی فولیکول‌های مو تأثیر منفی داشته باشد. اگر زندگی پراسترسی دارید و شاهد سفید شدن موهای خود هستید، لازم است سبک زندگی‌تان را تغییر دهید، البته اگر حفظ رنگ موهایتان برایتان اهمیت دارد. شاید همین موضوع توضیح دهد که چرا بسیاری از رهبران کشورها با گذشت زمان دچار سفیدی مو می‌شوند.

علت سفیدی مو:

مو در سنین حدود 40-45 سالگی شروع به سفیدشدن می‌کند، این سفیدشدن مو بسیار طبیعی است. اما بجز سفید شدن طبیعی مو، علت دیگری هم وجود دارد که باعث می‌شود موی سر سفید گردد، از قبیل کمبود ویتامین B، کمبود گوگرد، کمبود روی (برای موهای روشن و بور)، کمبود منگنز (برای موهای تیره و سیاه)، ناراحتی و مشکلات روحی، یبوست دائمی، ترس و اضطراب، وراثت، فشارهای عصبی، زندگی بدون تغذیه صحیح، همه اینها می‌تواند علتی برای سفید شدن موها قبل از موعد طبیعی باشد.

شما می‌توانید خود تا حدودی پزشک خود باشید و چنانچه موهای شما زودتر از سن 40-45 سفید شده باشد می‌توانید با دلایلی که در بالا برای اطلاع شما ذکر کرده ایم هرچه زودتر به معالجه موهای خود بپردازید.

مثلا ویتامین B که در چلتوک برنج و سبوس گندم به مقدار فراوان یافت می‌شود بهترین ماده غذایی است که نه تنها از سفید شدن موها جلوگیری می‌کند بلکه موهای شما را تقویت می‌کند و از ریزش آنها هم جلوگیری می‌کند.

پیشگیری از سفید شدن بی موقع مو به وسیله گیاهان:

اگر موهای شما روشن یا بور است برای پیشگیری و یا رفع سفید شدن بی‌موقع آن ها از مواردی که حاوی روی می‌باشند بیشتر استفاده نمایید و به نکات زیر توجه نمایید.

• استفاده از خرما
• سبزیجات و میوه جات
• آب دریا
• خوردن زیتون و روغن آن
• خوردن انگور
• مالیدن روغن زیتون به موها
• خوردن اسفناج، زردآلو، گیلاس، پرتقال، موز، شاه بلوط، نمک دریا
• مالیدن سولفات دو رنگ و اکسید دو زنگ

اگر موهای شما سیاه و تیره می‌باشد، بدانید که کمبود منگنزدر بدن و یا پیاز مو باعث سفید شدن موهای شما می‌شود. پس باید از موارد زیر استفاده نمایید.

• خوردن و مالیدن دم کرده سنبل الطیب (به مقدار یک قاشق مرباخوری در یک لیوان آب که 20 دقیقه دم کشیده باشد) به سر
• دم کرده سنبل الطیب و بابونه که یک شب در میان یک استکان نوشیده شود.
• خوردن سیب، گلابی، هلو با پوست، تمشک، انگور قرمز، گوجه، انجیر، بادام، توت‌فرنگی، فندق خشک، خوردن سیر و پیاز و موسیر، تره فرنگی
• خوردن سبوس یا چلتوک گندم و برنج با ماست و جوانه آنها

برای مراقبت بیشتر از موهایتان، می‌توانید ویدئوی های مربوط به تقویت مو را در اینستاگرام و آپارات مشاهده نمایید.