5 درمان خانگی شوره سر

7 اسفند 1403
ارسال شده توسط کافه سبز

شوره سر یکی از مشکلات شایع پوست و مو است که منجر به پوسته پوسته شدن پوست سر می شود. این عارضه، گرچه نه مسری است و نه تهدیدکننده زندگی، اما می تواند باعث ایجاد خجالت و حتی ناراحتی های بلند مدت در فرد شود. با توجه به اینکه در بسیاری موارد، شوره سر درمان قطعی ندارد، ممکن است به صورت مزمن فرد را در طول زندگی با مشکلاتی مواجه کند. خوشبختانه، امروزه روش های متعددی برای درمان خانگی شوره سر وجود دارند که می توانند به مدیریت و کنترل این مشکل کمک کنند و در نتیجه، بهبود کیفیت زندگی و سلامت موها را به همراه داشته باشند.

برای شوره های خفیف، استفاده از یک شامپوی ملایم در شستشوی روزانه ممکن است کافی باشد. در صورتی که این روش مؤثر واقع نشود، انتخاب یک شامپوی دارویی می تواند گزینه مناسبی باشد. با این حال، باید به این نکته توجه کرد که علائم شوره سر ممکن است به مرور زمان دوباره بازگردند. شوره سر در واقع نوع خفیفی از درماتیت سبورئیک است که می تواند تأثیرات ناخوشایندی بر ظاهر و اعتماد به نفس افراد داشته باشد.

در این مطلب از سایت کافه سبز قصد داریم توضیح دهیم که شوره سر دقیقاً چیست و چند راهکار درمان خانگی شوره سر را ارائه کنیم. با ما همراه باشید تا با روش های درمانی در طب سنتی و چگونگی انجام درمان های خانگی آشنا شوید و به راحتی بتوانید این مشکل را مدیریت کنید.

شوره سر چیست؟

این عارضه عبارت است از ریزش پوسته ‏هاى سفید یا زرد رنگى که به طور همیشگى از پوست صورت و بخصوص از سر می‌ریزند. شوره موقعى زیادتر می‌شود که سر را شانه کنند یا روى پوست آن بروس بکشند. نوعى شوره‌سرچرب وجود دارد که از سایر انواع آن مزاحم‏تر است. شوره سر اساسا، سلولهای مرده پوست سر است که می ریزد. با 5 درمان خانگی شوره سر از شر آن برای همیشه راحت شوید.

در حقیقت جوش صورت و شوره از لحاظ علت و درمان با یکدیگر شباهت تام دارند و هر دو براى کمک به دفع مواد سمى و زایدى هستند که نتوانسته ‏اند به طور طبیعى از راه پوست خارج شوند. بنا براین درمان آنها نیز مانند یکدیگر است. کسى که مبتلا به شوره‌سر است باید همان دستورهایى که براى جوش صورت داده شده است را بکار بندد. اگر چه در این جا نیازى به کمپرس گرم بر روى موضع آسیب دیده نیست لکن به جاى آن از لحاظ درمان موضعى موها را هفته‏اى یکبار با آب گرم و صابون ساده بشویند و پوست سر را هر شب به مدت پنج دقیقه با نوک انگشتان ماساژ دهند.

علت های بوجود آمدن شوره سر :

خشکی پوست سر
آلرژی به محصولات مراقبت از مو
پوست سر چرب و یا تحریک شده
تمیز نشستن موها
استرس
رژیم غذایی نامتعادل
هورمون ها
کمبود ویتامین ها
تعویض مداوم و محصولات مراقبت از مو
مالاسزیا، یک نوع قارچ
تغییر آب و هوایی، به خصوص در زمستان
استفاده زیاد از ژل مو یا اسپری مو یا سایر محصولات

5 درمان خانگی شوره سر :

1_ شامپو گیاهی ضد شوره زغال و جلبک :

مقدار مناسبی از شامپو ضد شوره زغال و جلبک را بر ساقه و ریشه موهای خود ماساژ داده و پس از 2 الی 3 دقیقه با آب بشویید.

بهتر است پس از استفاده از این شامپو اگر موی چربی دارید از تونیک مو کافه سبز استفاده کنید که فاقد چربی است و اگر موی خشکی دارید از روغن تقویت مو و ابروی جلبک کافه سبز استفاده کنید.

خواص :

شامپو ضد شوره زغال و جلبک کافه سبز با ترکیبات موثری که دارد، باعث تقویت رشد مو و از بین برنده خارش سر بوده و دارای خواص بسیاری است که موجب بهبود استحکام موها و رویش دوباره آن ها می گردد. همچنین میتواند بهترین گزینه برای ریزش مو ، رفع موخوره و تقویت موهای شما باشد.

استفاده از زغال می تواند موهای آسیب دیده، نازک و مرده را ترمیم کند و ضخامت آنها را افزایش دهد و همچنین شوره و خارش سر با استفاده از زغال درمان می شود.

2_ روغن درخت چای :

مقداری از روغن درخت چای را بردارید و تمام قسمت های سر و موی خود را با آن ماساز دهید و بگذارید تا صبح روی موهایتان بماند و سپس آبکشی کنید.

همچنین میتوانید این روغن را با روغن زیتون مخلوط کنید.

3_ روغن نارگیل :

روغن نارگیل بسیار در درمان شوره مؤثر است. مقداری روغن نارگیل را بردارید و قبل از حمام به پوست کف سر ماساژ دهید و بعد از یک ساعت با شامپو بشویید.

همچنین میتوانید برای نتیجه ی بهتر 2 ق چ روغن نارگیل، 2 ق چ روغن زیتون، 2 ق چ عسل و 3 ق چ ماست را با هم ترکیب کنید و به مدت 10 دقیقه روی سر ماساژ دهید و بعد از 20 الی 30 دقیقه بشویید.

4_ سرکه سیب :

سرکه سیب را به مقدار مساوی با آب گرم مخلوط کنید و قبل از حمام بر روی سر بریزید و ماساژ دهید، به صورتی که که پوست کف سر کامل آغشته شود. سپس بعد از چند دقیقه با شامپوی مناسب موی خود شست و شو دهید. این کار را در هفته 2بار انجام دهید تا به نتیجه برسید.

5_ آسپیرین :

اسید سالیسیلیک که در اغلب شامپوهای مخصوص شوره وجود دارد در آسپیرین هم موجود است. برای کنترل شوره سر، هر بار دو عدد آسپرین پودر شده را به شامپوی خود اضافه کنید و روی سر بمالید. مواد باید به مدت دو دقیقه روی موها بماند. سپس آن را با آب شست وشو دهید.

روش های موثر برای پیشگیری از شوره سر

با رعایت نکات زیر، می توانید شانس بروز شوره سر را به حداقل برسانید:

رعایت بهداشت: از دست زدن مکرر به پوست سر، به ویژه در مواقع خارش، پرهیز کنید. خاراندن پوست سر، آن را تحریک کرده و ممکن است چرخه ای معیوب ایجاد کند. علاوه بر این، ایجاد خراش ها روی پوست سر می تواند آلودگی ها را منتقل کرده و وضعیت شوره را وخیم تر کند.
تعادل در استفاده از شامپو: شامپو زدن باید به اندازه باشد. استفاده کافی از شامپو برای حذف چربی های اضافی ضروری است؛ اما زیاده روی در این کار می تواند باعث تحریک پوست سر شود.
کاهش استرس: برخی افراد با افزایش استرس، شوره بیشتری تجربه می کنند. اگرچه استرس مستقیماً عامل مالاسزیا نیست، اما می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و شرایط رشد این قارچ را مهیا سازد. تمریناتی مانند پیاده روی و یوگا می توانند به مدیریت استرس و تقویت سلامت کلی کمک کنند.
تامین هوای تازه برای موها: گذراندن وقت در فضای باز، به خصوص جایی که هوای تازه جریان دارد، می تواند به کاهش تجمع چربی روی پوست سر کمک کند و محیط سالم تری برای موها فراهم آورد.
ماساژ پوست سر: ماساژ دادن ملایم پوست سر می تواند به بهبود گردش خون کمک کند و احتمال بروز علائم شوره سر را کاهش دهد.
برس کشیدن موها: حداقل دو بار در روز و هنگامی که موها نیمه مرطوب (و نه خیس) هستند، آن ها را به آرامی برس بزنید. این کار نه تنها به توزیع یکنواخت چربی طبیعی کمک می کند، بلکه سلامت موها را نیز حفظ خواهد کرد.

با رعایت این نکات ساده اما کاربردی، می توانید گامی مؤثر در جهت پیشگیری از شوره سر بردارید.

چگونه از خواص جلبک دریایی برای مو بهره مند شد؟

برای اینکه بتوان از خواص جلبک دریایی برای مو بهره مند شد، باید انواع ماسک جلبک دریایی را تهیه کرد و مورد استفاده قرار داد.

در این خصوص می توانید جلبک دریایی را به تنهایی مورد استفاده قرار دهید و یا آن را با مواد دیگری نظیر حنا، ژل آلوئه ورا، روغن باباسو و …. برای تاثیر گذاری بیشتر ترکیب کنید.

ماسک جلبک دریایی

اگر می خواهید این ماسک را به تنهایی مورد استفاده قرار دهید باید جلبک را در داخل آب گرم بریزید و آن را به مدت یک ساعت خیس کنید و آن را بعد آن را به مدت سی دقیقه بر روی موهای خود بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید. با استفاده از این ماسک میتوانید فولیکول های موی خود را تقویت کنید و موهای خود را براق و محکم نمایید.

پودر خوراکی جلبک دریایی

ماسک جلبک دریایی با حنا

در این روش باید جلبک دریایی را در درون آب بریزید و آن را خیس کنید و سپس کمی حنای بدون رنگ به آن اضافه نمایید. سپس ترکیب را بر روی موهای خود به مدت نیم ساعت بکذارید و و در انتها موهای خود را آبکشی کنید.

ماسک جلبک دریایی با ژل آلوئه ورا

برای تهیه این ماسک نیز باید مانند روش های قبلی جلبک دریایی را خیس کنید و سپس به آن یک قاشق ژل آلوئه ورا و یک قاشق عسل اضافه کنید و بعد از اینکه مواد به خوبی با هم ترکیب شدند آن را به مدت بیست دقیقه تا نیم ساعت بر روی موهای خود بکذارید و سپس با آب ولرم بشویید.