جلبک دریایی اسپیرولینا

در بیش از 40 کشور دنیا، مردم به انواع فرمهای اسپیرولینا مثل قرص، کپسول و پودر آشنایی دارند. جلبک دریایی اسپیرولینا یکی از مواد سازنده پاستا، بیسکویت، اسنک و آبمیوه است. از اواخر 1970 به بعد اسپیرولینا به عنوان مکمل غذایی در ژاپن مورد مصرف قرار گرفته است. در طول دو دهه اخیر محبوبیت اسپیرولینا در میان مردم آمریکا در حال افزایش است. بی خطری اسپیرولینا بصورت دقیق وگسترده ای مورد مطالعه قرار گرفته است و در نتایج حاصله هیچ گونه آثار سمی و عوارض جانبی برای انسان مشاهده نشده است.

امروزه توجه به اسپیرولینا جهت کمک به داشتن یک رژیم لاغری سالم و مناسب افزایش یافته است. روش رژیم لاغری با اسپیرولینا اینگونه است که آن را 30 دقیقه تا یک ساعت قبل از زمان وعده غذایی مصرف می کنند. به دنبال مصرف آن قبل از غذا، اسپیرولینا آب جذب می کند و منبسط می شود و به این ترتیب باعث سرکوب اشتها و کمک به جلوگیری از پرخوری می شود.

جلوگیری از ریزش و سفیدی مو

جلوگیری از ریزش و سفیدی مو

رشد مو در سه چرخه یا مرحله صورت میگیرد، مرحله رشد، مرحله استراحت و مرحله ریزش 85% تا 95% موهای سر در مرحله رشد هستند در حالیکه 5 تا 15% در مرحله استراحت می‌باشد. با بررسی و مشاهده این موهای از دست رفته در مرحله رشد هستند یا در مرحله استراحت آگاهی بیشتری از علت ریزش موها را به ما می‌دهد. برای جلوگیری از ریزش و سفیدی مو با ما همراه باشید.

ادامه مطلب

چگونه از شر عرق کردن زیاد خلاص شویم

چگونه از شر عرق کردن زیاد خلاص شویم

عرق عبارت است از؛ ادرار رقیق‏‌شده. چراکه ترکیبات عرق و ادرار مشابه یکدیگر هستند. به همین جهت اگر عرق مدتى بماند بدبو خواهد شد و در آن محل ممکن است ناراحتى‏‌هاى پوستى ایجاد کند، مانند: خارش، سوزش، پیدایش جوش، غرور و لکه‏‌هاى قرمزرنگ به نام عرق‏‌سوز که در چنین مواردى بایستى تحت درمان قرار گرفت. عرق کردن به مقدار کم براى نرم شدن پوست لازم است، اما اگر بیشتر از حد طبیعى باشد زیان مى‏‌رساند. بیشتر بیمارى‏‌هاى قارچى همچنین باکترى‏ها و میکروب‏ها در محل‏هاى عرق‏‌زا زندگى مى‏کنند، لذا خیلى زود محل تعریق بدبو مى‏‌شود. چگونه از شر عرق کردن زیاد خلاص شویم ؟ با ما در این مقاله همراه شوید.

ادامه مطلب

درمان چین و چروک صورت

درمان چین و چروک صورت

با آویزان و شل شدن پوست خود خداحافظی کنید.

پوست شل و آویزان که نشانه ای از پیری است، در نتیجه ی چندین عوامل محیطی و عوامل خاص درونی نظیر هورمون هایی به وجود می‌
آید که به ویژه در طول یائسگی در نوسان هستند.

تغییرات پوستی که در طول دوران یائسگی ظاهر می‌شوند، نشان می‌دهند که کاهش در سطوح استروژنی روند پیری را تسریع می‌کند. چرا که استروژن از آسیب های اکسیداسیونی محافظت می‎‌کند که از طریق بنیان های آزاد بدن ایجاد می‌گردد.

ادامه مطلب

چند دمنوش خانگی مفید

چند دمنوش خانگی مفید

اولین و دم دست ترین گیاهی که در هر خانه ای پیدا می‌شود، نعناع است که می‌شود معجونی مخصوص سرما خوردگی های زمستانی از آن تهیه کرد.
این روز ها آنقدر از عوارض رنگارنگ داروهای شیمیایی می‌شنویم که…

ادامه مطلب

ماسک های صورت خانگی با دارچین

ماسک های صورت خانگی با دارچین

دارچین یکی از ادویه هایی است که می‌توان با آن ماسک های خانگی بسیاری درست کرد.در ادامه چند روش شگفت‌انگیز استفاده از دارچین برای داشتن پوستی زیبا آشنا خواهید شد.

دارچین حاوی خواص ضد میکروبی است که برای پوست و زیبایی مفید است و برای درست کردن ماسک های صورت خانگی با دارچین بسیارکاربردی است. علاوه بر این دارچین نقش مهمی در حفاظت از پوست دارد. به طوری که سال‌هاست به عنوان ماسک صورت ضدلک، ضدپیری و ضدآکنه مورد استفاده قرار می‌گیرد.

ادامه مطلب

انواع ماسک لایه بردار خانگی

انواع ماسک لایه بردار خانگی

پوست شما بخاطر آلودگی های محیطی و تغذیه ی نامناسب، دچار آسیب هایی مثل، جوش، چین و چروک و لکه هایی وستی می‌شود. با تنفس بهتر پوست و افزایش گردش خون در پوست می‌توانیم پوستی شاداب و سالم داشته باشیم که با انواع ماسک لایه بردار خانگی این کار میسر است.

ادامه مطلب

با این روش ها از چربی شکم وپهلوها خلاص شو

با این روش ها از چربی شکم وپهلوها خلاص شو

امروزه تناسب اندام دغدغه بزرگی در بین افراد بخصوص قشر جوان است. چربی شکم و پهلو عوامل مختلفی دارد : از جمله غذای چرب، استرس ،عدم تحرک ، رژیم غذایی نامناسب است. از بین بردن چربی شکم و پهلو شاید راحت نباشد اما با راهکارهای از بین بردن چربی شکم و پهلوها با ما همراه  باشید.

ادامه مطلب

درمان خانگی شپش سر

درمان خانگی شپش سر

شپش نوعی حشره انگلی است که برروی سر، مژه و ابروها پیدا می‌شود که  روزانه چندین بار از خون  استفاده می‌کند و رواج بیشتری در کودکان دارد. این حشره نمی تواند مدت زیادی بدون تماس با پوست بدن زنده بماند و فقط از طریق تماس مستقیم مثل روسری، مقنعه ،گل سر و غیره منتقل می شود. برای درمان خانگی شپش سر با ما همراه باشید.

ادامه مطلب

از بین بردن منافذ باز پوست صورت درخانه

از بین بردن منافذ باز پوست صورت درخانه

منافذ باز پوست صورت با افزایش سن، استرس، آلودگی هوا  به وجود می‌آید و یکی از دلایل  آکنه و جوش صورت در افرادی که پوست چرب دارند، هستند. رایج ترین دلیل این منافذ وجود چربی و فعالیت غده های چربی دار است. اکثرا منافذ بزرگ پوست  روی پیشانی، بینی و چانه هستند. برای درمان خانگی منافذ باز پوست با ما همراه باشید.

ادامه مطلب

درمان آفتاب سوختگی در خانه

درمان آفتاب سوختگی در خانه

وقتی به طور مستقیم در معرض آفتاب قرار بگیریم، پوستمان ملتهب و خشک می‌شود. متأسفانه، برای جلوگیری از آفتاب سوختگی تنها راه این است که به‌مدت طولانی در معرض نور شدید خورشید قرار نگیریم، اما برای درمان آفتاب سوختگی و التیام زخم‌های آن راهکارهایی وجود دارد.

ادامه مطلب

چند ماسک خانگی با فلفل برای رشد مو

چند ماسک خانگی با فلفل برای رشد مو

وقتی در فولیکول های مو و پوست سر گردش جریان خون ضعیف باشد، باعث نازک شدن مو، ضعیف شدن پیاز مو و ریزش مو میشود.  چند ماسک خانگی با فلفل برای رشد مو ها وجود دارد. ماده ای در فلفل موجود است به نام کپسایسین که باعث افزایش جریان گردش خون در پوست سر و فولیکول های مو می شود و از ریزش مو جلوگیری کرده با تغذیه فولیکول های مو باعث افزایش رشد مو می شود.

ادامه مطلب

چند روش خانگی درمان یبوست

چند روش خانگی درمان یبوست

یبوست عبارت است از کاهش دفعات تخلیه ی مدفوع کمتر از 3بار در هفته یا مدفوع سفت و خشک که دفع آن با زحمت و دشواری همراه باشد. افرادی که یبوست دارند علاوه بر سختی و فشار هنگام تخلیه ی مدفوع احساس تخلیه ناکافی نیز دارند. همراه ما باشید با چند روش خانگی درمان یبوست.

ادامه مطلب

درمان خشکی و وزی مو در خانه

درمان خشکی و وزی مو در خانه

 موی خشک  رطوبت کافی جذب نمی‌کند و یا حتی رطوبت خود را از دست می‌دهد. معمولا در این نوع مو، رطوبت لازم برای حفظ بافت و درخشندگی وجود ندارد. به همین دلیل موی خشک همواره مات، شکننده و آسیب‌پذیر است. درمان خشکی و وزی مو در خانه یکی از ساده ترین و بهترین راه های درمان است.

ادامه مطلب