لاغری
جلبک دریایی بهترین مولتی ویتامین گیاهی برای رژیم لاغری
جلبک دریایی بیشترین سیری سلولی در رژیم لاغری
بهترین رژیم لاغری با جلبک دریایی
3 ویژگی جلبک دریایی برای رژیم گیاه خواری
خواص جلبک دریایی برای لاغری
کرم لاغری صورت
بهترین ماسک برای لاغر شدن صورت
با این روش ها از چربی شکم وپهلوها خلاص شو
امروزه تناسب اندام دغدغه بزرگی در بین افراد بخصوص قشر جوان است. چربی شکم و پهلو عوامل مختلفی دارد : از جمله غذای چرب، استرس ،عدم تحرک ، رژیم غذایی نامناسب است. از بین بردن چربی شکم و پهلو شاید راحت نباشد اما با راهکارهای از بین بردن چربی شکم و پهلوها با ما همراه باشید.
لاغری با جلبک اسپیرولینا و عوارض آن
جلبک دریایی بهترین مکمل غذایی برای کاهش اشتها و لاغری و افزایش متابولیسم سوخت و ساز می باشد.
لاغری با جلبک اسپیرولینا کاملا بدون عوارض بوده. از لحاظ ارزش غذایی حاوی ۲۴درصد کربوهیدرات، ۵درصد آب، ۸درصد چربی و ۶۰درصد پروتئین است پس منبع کاملی از پروتئین محسوب میشود. همچنین دارای اسید گامالینولئیک است که فقط در شیر مادر وجود دارد.
علت افزایش اشتها در زمستان
علت افزایش اشتها در زمستان چیست؟
وقتی فرد به مدت طولانی در محیط خیلی سرد یا خیلی گرم قرار بگیرد، متابولیسم بدن افزایش می یابد و انرژی بیشتری میسوزد بنابراین حس گرسنگی و نیاز به مصرف غذا هم بیشتر خواهد شد. در نتیجه فرد برای تامین انرژی مورد نیاز بدن بیشتر غذا می خورد
بهترین رژیم غذایی برای روزهای سرد
سرد شدن هوا بر روی نوع آشپزی و غذاهایی که می خوریم هم تاثیر دارد اما سوال اینجاست که آیا از نظر تغذیه ای هم لازم است تغییری در رژیم غذایی مان بدهیم. برای پاسخ این پرسش، گفتگوی زیر با دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران را مطالعه نمایید.
لاغر شدن شکم با خوردن صبحانه
خوردن میوه عمل دفع سم را تحریک و از دست دادن وزن اضافی را تشویق می کند. ۷۵ تا ۹۰ درصد میوه ها بیش از هر غذای دیگر دارای آب هستند. بیش از ۷۵ تا ۹۰ درصد میوه ها را آب معدنی طبیعی تشکیل میدهد. در این مقاله تاثیر مصرف صبحانه با میوه و لاغری شکم را توضیح میدهیم.
صبحانه ی لذت بخش با میوه
صبحانه رژیم بیوژنیک لذت بخش است و تهیه آن آسان ترین قسمت این رژیم غذایی به شمار می آید در این وعده نباید چیزی جز میوه بخورید. دلیل خوردن آن نیز خیلی واضح و آشکار است.
هضم میوه واقعاً خیلی ساده است و تجزیه آن کمتر از سایر غذاها نیازمند انرژی است. تمام میوه ها به استثنای موز، خرما و میوه های خشک که در معده شما ۴۵ دقیقه توقف می کنند، حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در معده باقی می مانند. آنها تجزیه می شوند