اطلاع از نوع مزاج و رابطه آن با ویژگی های اخلاقی و جسمی تاثیر زیادی در حفظ آرامش شما دارد. کافه سبز شما رو با انواع مزاج و ویژگی های اخلاقی که بر سلامتی تاثیر بسزایی دارد آشنا میکند. همچنین شناخت طبع در ازدواج، انتخاب شغل و … تاثیر بسزایی دارد. در این مقاله شما را با انواع طبع و خصوصیات اخلاقی آشنا میکنیم.
انواع طبع :
به طور کلی چهار نوع طبع گرم،خشک،سرد و مرطوب وجود دارد.
افراد صفراوی مزاج دارای طبع گرم و خشک، افراد سوداوی مزاج دارای طبع سرد و خشک، افراد بلغمی دارای طبع سرد و مرطوب و افراد دموی دارای طبع گرم و مرطوب می باشند.
نکته قابل توجه این است که اگر در بدن فردی، میزان هر کدام از اخلاط چهارگانه در حالت تعادل باشد، او دارای طبع معتدل است. ولی اگر به علل مختلف مانند تغذیه نامناسب، روحیات اخلاقی نامناسب و… دو یا سه خلط در خونش بالا رفته باشد و با یکدیگر مخلوط شود، به طوری که از خصوصیات هر کدام از اخلاط چهارگانه در وجودش پیدا شده و باعث تغییر رفتار یا تغییر مزاج ظاهری او شود میگوییم فرد، دارای طبع مختلط است.
علت اینکه گاهی اوقات فرد در یک روز، رفتارهای متفاوتی از تمام اخلاط نشان دهد نیز ممکن است همین امر باشد؛ مثلاً فردی که طبع اصلی اش سودا است در اثر اختلاط طبعش با صفرا پرخاشگر، منفی نگر و کم حوصله تر میشود.
بدترین نوع طبع مختلط از نظر جسمانی، اختلاط دو طبع اکتسابی صفرا و بلغم است و از نظر روانی، اختلاط دو طبع اکتسابی صفرا و سوداست و به این ترتیب دارنده طبع مختلط صفرا و بلغم قم به بیمارستان و پزشک نیاز دارند ولی دارنده طبع مختلط صفرا و سودا و طبع مختلط سودا و بلغم به علت از دست دادن تعادل روحی و روانی خود به روانپزشک نیاز بیشتری خواهد داشت.
1. طبع صفراوی یا مزاج گرم و خشک
مزاج صفراوی که به عنوان مزاج گرم و خشک شناخته میشود، ویژگیهای خاص خود را دارد. افرادی با این مزاج معمولاً لاغر اندام هستند، استخوانبندی درشتی دارند، چشمهایشان سفیدی بیشتری دارد و پوستشان به رنگ زرد متمایل است. این افراد از گرما گریزان بوده و در فصل تابستان بیشتر دچار تشنگی و خشکی دهان میشوند. برای آنها، فصل زمستان بهترین زمان سال به شمار میآید. همچنین، این افراد معمولاً زود عصبانی میشوند، اما خشمشان به همان سرعت نیز فروکش میکند.
افراد صفراوی مزاج معمولاً پرانرژی، فعال، باهوش و پرحرف هستند. آنها تمایل زیادی به مصرف خوراکیهایی نظیر ترشی، لواشک، سرکه و غذاهای خنک مانند خیار و کاهو دارند. در مقابل، علاقه چندانی به خوردن مواد شیرین نشان نمیدهند. رفتارها و علایق آنها بازتابی از طبیعت خاص مزاجشان است و نقش مهمی در سبک زندگی و تغذیهشان ایفا میکند.
2. طبع سوداوی یا مزاج سرد و خشک
افراد دارای مزاج گرم و خشک، که به سوداوی معروف هستند، معمولاً پوستی روشن دارند و نسبت به سرما بسیار حساساند؛ به طوری که در روزهای سرد به سختی میتوانند خود را گرم کنند. این افراد تمایل زیادی به خواب دارند و همین مسئله باعث میشود اغلب احساس ضعف و کمبود انرژی داشته باشند. کسانی با این مزاج معمولاً از سرما گریزاناند و در فصل بهار به حالتی آرامتر و راحتتر دست پیدا میکنند. از ویژگیهای شخصیتی آنها میتوان به دقت بالا، نظم، تفکر محاسبهگرانه، دوراندیشی و خیال پردازی اشاره کرد. از دیدگاه روانشناسی نیز این گروه معمولاً درونگرا طبقهبندی میشوند.
3. طبع دموی یا مزاج گرم و تر
افرادی با طبع دموی معمولاً پوستی سرخ و سفید دارند و اغلب از بدنی درشت و عضلانی برخوردارند. این افراد نه حساسیت خاصی نسبت به گرما دارند و نه از سرما بیزارند؛ اما معمولاً تحمل سرمای بیشتر برایشان آسانتر از گرماست. توان فیزیکی بالای آنها همراه با اشتهای زیاد از ویژگیهای برجستهشان به شمار میرود.
یکی از نشانههای ظاهری این افراد رگهای برجسته روی دستانشان است. همچنین، افراد با مزاج گرم و تر بهطور طبیعی مستعد ابتلا به بیماریهای قلبی و فشار خون بالا هستند.
4. طبع بلغمی یا مزاج سرد و تر
افراد با مزاج بلغمی اغلب دارای اضافه وزن هستند و تجمع چربی در بدنشان بیشتر است. پوست آنها معمولاً سفید بوده و موهای کمپشتی دارند. این دسته از افراد کمتر از دیگر مزاجها احساس تشنگی میکنند و دهانشان معمولاً مرطوب است. یکی از ویژگیهای بارز آنها خواب زیاد در طول شبانه روز است که به عنوان نشانهای از مزاج سرد و تر شناخته میشود. فصل زمستان برای این افراد بسیار ناخوشایند است و به طور کلی از هوای سرد گریزان هستند.
روش آسان تشخیص انواع طبع و مزاج
برای تشخیص مزاج افراد میتوان از روشهای ساده و کاربردی استفاده کرد. یکی از این روشها، لمس بخش خاصی از ساعد دست راست است. به محض لمس این قسمت، به احساسی که در شما ایجاد میشود دقت کنید. در ادامه به تفصیل این روش توضیح داده شده است:
- اگر هنگام لمس ساعد گرما احساس کردید، احتمالاً طرف مقابل دارای مزاج گرم است. در مقابل، اگر سردی حس کردید، این نشانهای از مزاج سرد آن فرد خواهد بود.
- در صورتی که علاوه بر احساس گرما، متوجه قسمت نرم و انعطافپذیری در بافت پوست فرد شوید (مثلاً با فشار دادن انگشت روی ساعد، اندکی فرورفتگی ایجاد شود)، این شخص احتمالاً مزاج گرم و مرطوب یا همان دموی دارد. اما اگر بافت پوست خشک و زبر باشد، غالباً مزاج گرم و خشک یا همان صفراوی خواهد داشت.
- اگر احساس سرما توأم با بافت نرم و انعطافپذیر باشد، احتمال میرود فرد دارای مزاج سرد و مرطوب یا بلغمی باشد. اما اگر همراه با سرمایی که حس میکنید بافت پوست خشک و زبر باشد، به احتمال زیاد مزاج او سرد و خشک یا سوداوی است.
این رویکرد ساده میتواند شناخت اولیهای از انواع طبع افراد در اختیار قرار دهد، اما برای نتیجهگیری دقیقتر معمولاً نیاز به بررسیهای بیشتری است.
بهترین اخلاط :
به این اختلالات موجود در طبایع، بهترین طبع از نظر جسمانی به ترتیب دموی، سوداوی، بلغمی و صفراوی است. اما از نظر روحی به ترتیب دموی، بلغمی، صفراوی و سوداوی است.
صفراوی مزاج ها به علت گرم و خشک بودن مزاجشان،بسیار کم حوصله هستند.
ولی سوداوی ها چون سرد مزاج هستند، صبرو استقامتشان در مقابل سختی ها بیشتر از صفراوی هاست؛ بنابراین اراده ی سوداوی و صفراوی ها قوی تر است.
ازطرفی تریِ مزاج (رطوبت مزاج) معمولاً اراده انسان را از بین میبرد و بلغمی ها بیشتر از دموی ها تری مزاج دارند. بنابراین ترتیب میزان اراده، چاقی، پرخوری و خوش بینی اشخاص از زیاد به کم عبارتند از:
به ترتیب میزان اراده: سوداوی، صفراوی، دموی، بلغمی
به ترتیب میزان چاقی: بغلمی، دموی، سوداوی، صفراوی
به ترتیب میزان پرخوری: بلغمی، دموی، سوداوی، صفراوی
به ترتیب میزان خوش بینی: دموی، بلغمی، صفراوی، سوداوی
جهت شناخت نوع مزاج میتوانید به تست مشاوره آنلاین مزاج شناسی مراجعه نمایید تا از خدمات رایگان کافه سبز بهرهمند شوید.
برای مراقبت بیشتر از سلامتی، میتوانید ویدئوی های مربوط به شناخت طبع و مزاج را در اینستاگرام و آپارات مشاهده نمایید.
نتیجه گیری نهایی
در این مقاله به بررسی انواع طبع ها و مزاج های افراد پرداختیم و تلاش کردیم تا شما را با ویژگیهای هر یک از آنها آشنا کنیم. همانطور که احتمالاً متوجه شدهاید، مزاج نقش قابل توجهی در سلامت عمومی افراد ایفا میکند. اگر تاکنون توجه کافی به این موضوع نداشتهاید، توصیه میکنیم نگاهی دقیقتر به آن داشته باشید و در صورت نیاز، برای اصلاح مزاج خود اقدام کنید. همچنین، انتخاب مواد غذایی متناسب با مزاجتان میتواند تأثیر چشمگیری بر بهبود کیفیت زندگی شما داشته باشد.
تشخیص مزاج فرآیند پیچیدهای نیست؛ هر متخصص طب سنتی میتواند با چند پرسش ساده و یک معاینه کوتاه، طبع شما را شناسایی کند. پس از آگاهی از مزاج خود، سعی کنید سبک زندگی و رژیم غذاییتان را با آن هماهنگ کنید تا از سلامتی و شادابی بیشتری برخوردار شوید. اگر نکته یا تجربهای در مورد انواع طبع ها دارید که فکر میکنید در این مطلب به آن اشاره نشده، حتماً آن را از طریق بخش دیدگاهها با ما در میان بگذارید.
