بیشترین اشتباهات رایج در روتین پوستی که نباید انجام دهید

روتین پوستی یک جزء مهم از مراقبت‌های روزانه ماست ولی برخی از اشتباهات معمولاً در این روتین‌ها می‌توانند به پوست آسیب برسانند. در این مقاله، به بررسی بیشترین اشتباهات در روتین پوستی که بهتر است انجام ندهید، می‌پردازیم. از استفاده از محصولات نادرست تا رفتارهای مخرب در مراقبت از پوست، این مقاله به خطاهایی که باید از آن‌ها پرهیز کرد، می‌پردازد. هدف ما افزایش آگاهی شما در مورد بهترین روش‌ها برای حفظ سلامت پوست و جلوگیری از ایجاد مشکلات پوستی است.

مصرف شوینده قوی برای پوست چرب

استفاده از شوینده‌های قوی برای پوست چرب ممکن است یکی از اشتباهات در روتین پوستی باشد. برخی از محصولات شوینده با ترکیبات قوی و شیمیایی‌های تند ممکن است باعث ایجاد ایمپلیکیشن پوستی و خشکی شود، که به جای بهبود وضعیت پوست، ممکن است مشکلات جدیدی را ایجاد کند.

پوست چرب نیاز به تعادل دقیق دارد و استفاده از محصولات ملایم و مناسب برای نوع پوست می‌تواند مفید باشد. بهتر است از شوینده‌ها با ترکیبات طبیعی و بدون الکل استفاده کنید تا پوست خشک نشده و تحریک نشود. همچنین، انتخاب محصولاتی که برای کنترل چربی و باز کردن منافذ پوستی (پاکسازی) مناسب هستند، می‌تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند.

مواردی مانند اسفنج نرم برای شستشو و انتخاب شوینده‌های ضد باکتریایی ملایم نیز می‌توانند به تنظیم چربی پوست کمک کنند. همچنین، حتماً پس از استفاده از شوینده، از یک مرطوب‌کننده ملایم و مناسب برای پوست چرب استفاده کنید تا پوست خود را به درستی مرطوب نگه دارید. همچنین می توانید پکیج روتین پوست چرب و جوش دار را برای نگهداری از پوست چرب تهیه کنید.

شستشوی بیش از حد صورت

شستشوی بیش از حد صورت می‌تواند یکی دیگر از اشتباهات در روتین پوستی باشد. اگرچه تمیزی پوست اهمیت دارد، اما شستشوی بیش از حد می‌تواند باعث از بین رفتن روغن‌های ضروری پوست شده و به پوست خشکی و حتی تحریک آن منجر شود.

استفاده از آب سرد و ملایم برای شستشوی صورت، به جای آب گرم، می‌تواند کمک کند تا پوست حفظ تعادل خود کند. همچنین، انتخاب شوینده‌ها و صابون‌های مناسب برای نوع پوست شما اهمیت دارد. محصولات بدون الکل و با ترکیبات طبیعی می‌توانند پوست را تمیز کنند بدون اینکه آن را از روغن‌های ضروری خالی کنند.

شستشوی صورت را به میزان مناسب در روز انجام دهید، به‌طور معمول دو بار در روز کافی است. اگر پوست شما چرب است، ممکن است نیاز به شستشو بیشتری داشته باشید، اما همچنان حتماً از اغتشاش اضافی پرهیز کنید تا پوست خود را حفظ کنید.

شستن صورت با آب گرم و دمای نامناسب

شستن صورت با آب گرم و دمای نامناسب نیز می‌تواند یکی از اشتباهات رایج در مراقبت از پوست باشد. آب گرم ممکن است باعث باز شدن منافذ پوستی شود و روغن‌های طبیعی پوست را از بین ببرد. این امر می‌تواند منجر به خشکی پوست، ایجاد حساسیت و حتی افزایش تولید چربی در پوست گردد.

بهتر است از آب خنک یا گرم-سرد برای شستشوی صورت استفاده کنید. دمای آب باید به گونه‌ای باشد که پوست از خشکی درآید و همزمان از تحریک‌های زیاد جلوگیری شود. همچنین، زمان شستشو نیز مهم است. شستشوی طولانی مدت و استفاده از آب گرم به مدت زمان طولانی ممکن است به پوست آسیب برساند.

با انتخاب دمای مناسب و مدت زمان مناسب برای شستشو، می‌توانید پوست خود را تمیز کرده و همچنان از ترطیب طبیعی آن حفظ کنید.

محکم کشیدن حوله روی صورت

محکم کشیدن حوله روی صورت یک اشتباه در روتین پوستی است. این عمل می‌تواند باعث کشیدگی و تحریک پوست شود و در نتیجه، خطوط و چین‌های ظاهری پوست افزایش یابد. همچنین، این عمل ممکن است باعث ایجاد التهابات و حتی آسیب به سلول‌های پوستی شود.

برای خشک کردن صورت، بهتر است از حرکات نرم و لطیف استفاده کنید. حوله را با دقت بکشید و تحت فشار زیاد روی صورت خود نگذارید. از حوله‌های نرم و بافت ملایم برای جلوگیری از خشکی و تحریک پوست استفاده کنید.

همچنین، مهم است که پوست خود را به آرامی خشک کنید و از حرکات دست‌ها به سمت بالا استفاده کنید تا از افتادگی پوست جلوگیری کنید. با این روش، می‌توانید پوست خود را تا حد امکان حفظ کنید و از علائم زودرس پیری جلوگیری کنید.

خوابیدن با آرایش

خوابیدن با آرایش یک عادت نادرست و اشتباهات در روتین پوستی است. آرایش را به طور کامل پاک نکردن قبل از خواب ممکن است باعث انسداد منافذ پوستی، ایجاد جوش و التهابات شود. علاوه بر این، پوست نیاز به تنفس دارد و حضور طولانی مدت آرایش بر روی پوست می‌تواند به عدم تنفس و تجدید سلول‌ها از طریق پوست منجر شود.

بهتر است هر شب قبل از خواب آرایش خود را به دقت و کامل پاک کنید. از لوسیون پاک کننده مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید. از پاک کردن آرایش چشم‌ها و لب‌ها نیز فراموش نکنید.

این عمل به پوست این امکان را می‌دهد که در حین شب تنفس کند و از فعالیت‌های تجدیدسلولی بهتری برخوردار شود. عدم خوابیدن با آرایش به طور مداوم می‌تواند به حفظ سلامت پوست و جلوگیری از مشکلات ناشی از استفاده بی‌رویه از محصولات آرایشی کمک کند.

استفاده کردن از ماسک های آماده به جای ماسک های گیاهی

استفاده از ماسک‌های آماده به جای ماسک‌های گیاهی یکی از اشتباهات در روتین پوستی باشد. معمولاً ماسک‌های آماده حاوی مواد شیمیایی و افزودنی‌های مصنوعی هستند که ممکن است برخی از افراد حساسیت نشان دهند یا باعث تحریک پوست شوند.

ماسک‌های گیاهی با استفاده از مواد طبیعی می‌توانند بهترین گزینه باشند. این ماسک‌ها معمولاً از موادی مانند عسل، آووکادو یا جلبک تهیه می‌شوند که به پوست تغذیه می‌دهند و خواص آنتی‌اکسیدانی دارند. همچنین، ماسک‌های گیاهی معمولاً بدون مواد ناخواسته و مضر هستند.

می توانید به جای ماسک های آماده که می تواند حاوی مواد شیمیایی باشد، از ماسک های گیاهی همچون ماسک جلبک یا ماسک جلبک دریایی استفاده کنید. از جلبک، محصولات مراقبتی پوستی دیگری نیز همچون صابون جلبک تهیه می شود که می توان از آن برای شستشو پوست استفاده کرد.

شستشوی خیلی سطحی پوست

شستشوی خیلی سطحی پوست یکی از اشتباهات در روتین پوستی است. اگر شستشوی پوست خیلی سطحی انجام شود، ممکن است آلودگی‌ها، چربی و مواد زاید روی سطح پوست باقی بمانند و این موارد می‌توانند باعث انسداد منافذ پوستی شده و به طور کلی به سلامت پوست آسیب بزنند.

برای یک شستشوی مناسب، از شوینده‌های ملایم و مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید. محصولات با ترکیبات طبیعی و بدون الکل معمولاً بهترین گزینه‌ها هستند. همچنین، می‌توانید از اسفنج یا برس نرم برای کمک به حذف سلول‌های مرده و بهبود جریان خون در پوست استفاده کنید.

حتماً به تمیز کردن مناطق حساس و پنهانی پوست هم اهمیت دهید. در ضمن، برخورداری از یک روتین شستشوی عمیق به طور دوره‌ای می‌تواند به پاکسازی عمیقتر منافذ پوست کمک کند و به حفظ سلامت پوست کمک نماید.

استفاده نکردن از ضد آفتاب در روز های ابری

عدم استفاده از ضدآفتاب در روزهای ابری یک اشتباه رایج روتین پوستی است. در واقع، اشعه مضر افتراقی بین روزهای آفتابی و ابری نمی‌کنند و در هر دو حالت حاضر هستند. اشعه UV از اشعه ماهتاب نیز عبور می‌کنند و به پوست آسیب می‌زنند.

استفاده از ضدآفتاب حتی در روزهای ابری مهم است تا پوست شما از اثرات ضار اشعه UV محافظت شود. آفتابگیرها می‌توانند به جلوگیری از افتراق رنگ پوست (تیرگی و کک)، پیری زودرس، و افزایش خطوط و چین‌های چروکی کمک کنند.

از ضدآفتاب با عامل حفاظت SPF مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید و آن را به صورت روزانه و حتی در روزهای ابری نیز به کار ببرید. این کار به حفظ سلامت پوست و جلوگیری از آسیب‌های ناشی از اشعه UV کمک خواهد کرد.

نشستن پوست بعد از مصرف میسلار واتر

استفاده از میسلار واتر به تنهایی باید به‌همراه شستشو یا استفاده از آب صورت به منظور حذف باقی‌مانده‌های محصول و آلودگی‌های پوستی صورت بپردازد. اگر پوست پس از استفاده از میسلار واتر شسته نشود، ممکن است با مشکلاتی مواجه شود:

1. تحریک و حساسیت پوستی: باقی‌مانده محصول میسلار واتر می‌تواند پوست را تحریک کند و باعث حساسیت، خارش، یا قرمزی پوست شود.
2. آلودگی و آکنه: عدم پاک‌سازی صحیح می‌تواند منجر به آلودگی پوست شود که می‌تواند باعث ایجاد آکنه و التهاب‌های پوستی شود.
3. بستن منافذ پوستی: استفاده نادرست از میسلار واتر ممکن است باعث بستن منافذ پوستی شود که این امر می‌تواند به افزایش چربی پوست و ظهور آکنه منجر شود.
4. تغییرات pH پوست: باقی‌مانده محصول میسلار واتر ممکن است pH پوست را تغییر دهد که این تغییرات می‌تواند به تحریک و مشکلاتی در پوست منتهی شود.
5. ناراحتی و ناراحتی پوستی: پوست که پس از استفاده از میسلار واتر شسته نشود، ممکن است حالت ناراحتی و احساس ناخوشایندی را تجربه کند.

نگهداری نادرست از محصولات آرایشی بهداشتی

نگهداری نادرست از محصولات آرایشی و بهداشتی می‌تواند به آسیب پوستی و حتی بهداشت شما آسیب برساند. در ادامه نکاتی را برای نگهداری صحیح از محصولات آرایشی و بهداشتی بیان کرده‌ام:

1. تمیزی ابزارها و لوازم آرایشی: اطمینان حاصل کنید که ابزارها و لوازم آرایشی شما همیشه تمیز باشند. مثلاً برس‌ها را به صورت دوره‌ای بشویید تا از گرد و غبار و باکتری‌ها پاک شوند.
2. نگهداری در محیط خنک و خشک: محصولات آرایشی و بهداشتی باید در محیط خنک و خشک نگهداری شوند. گرما و رطوبت می‌توانند باعث تغییرات در ترکیبات محصولات شده و به باکتری‌ها فرصت بدهند.
3. تاریخ انقضا: هر محصول آرایشی یا بهداشتی دارای تاریخ انقضا است. از استفاده از محصولات منقضی خودداری کنید زیرا ممکن است اثرات آنها کاهش یابد و حتی بهداشت شما را به خطر بیاندازد.
4. اشتراک محصولات: ابزارهای آرایشی شخصی هستند و باید با دیگران به اشتراک گذاشته نشوند. این عمل می‌تواند منجر به انتقال باکتری‌ها و عفونت‌ها شود.
5. استفاده از محصولات مناسب برای نوع پوست: مطمئن شوید که محصولات آرایشی و بهداشتی مورد استفاده، مناسب نوع پوست شما هستند. استفاده از محصولات ناسازگار با نوع پوست می‌تواند به عوارض مختلف منجر شود.
6. پاک کردن آرایش قبل از خواب: هرگز با آرایش خود به خواب نروید. این عمل می‌تواند باعث انسداد منافذ پوستی و ایجاد مشکلات پوستی شود.

ادامه ندادن روتین پوستی بعد از نتیجه گرفتن

عدم ادامه دادن به روتین پوستی می‌تواند تأثیرات مختلفی بر روی پوست داشته باشد:

1. کاهش تأثیربخشی محصولات: استفاده منظم از محصولات مراقبتی پوست می‌تواند به بهبود و زیبایی پوست کمک کند. عدم ادامه این روتین ممکن است منجر به کاهش تأثیربخشی محصولات و تغییرات مثبت در پوست شود.
2. افزایش مشکلات پوستی: روتین مراقبتی پوست به کنترل چربی، پاکسازی عمیق پوست، کنترل آکنه و بهبود ترکیب پوست کمک می‌کند. عدم ادامه این روتین می‌تواند منجر به افزایش مشکلات پوستی مانند آکنه، چربی زیاد، یا خشکی پوست شود.
3. کاهش رطوبت و ترطیب پوست: محصولات مراقبتی معمولاً به ترطیب و نرمی پوست کمک می‌کنند. عدم استفاده از آنها ممکن است باعث کاهش رطوبت و ترطیب پوست شود.
4. تضعیف سلامت عمومی پوست: عدم مراقبت منظم و پیوسته ممکن است تأثیرات منفی بر روی سلامت عمومی پوست داشته باشد و منجر به ناپایداری و مشکلات پوستی شود.
5. تغییر در سلامت پوست در طولانی مدت: روتین مراقبتی منظم در طولانی مدت می‌تواند به پایداری و سلامتی پوست کمک کند. ترک کردن این روتین ممکن است تأثیرات بلندمدت منفی بر روی پوست داشته باشد.

بنابراین، حفظ یک روتین مراقبتی پوستی منظم و استفاده مداوم از محصولات مناسب می‌تواند به بهبود و حفظ سلامت پوست کمک کند.