جلبک اسپیرولینا و سرطان

اسپیرولینا یک جلبک سبز آبی غنی از ترکیبات مفید غذایی است که در سال‌ های اخیر به عنوان یک مکمل غذایی محبوب شناخته شده است. این جلبک کوچک که اصطلاحاً به نام “سوپرفود” هم شناخته می‌ شود، در اقدامات پیشگیری و مداخلات غذایی برای بهبود سلامتی نقش مهمی ایفا می ‌کند. از جمله مسائلی که تحقیقات مختلف بر روی اسپیرولینا صورت گرفته، ارتباط آن با سلامتی و درمان سرطان است.

رابطه مصرف اسپیرولینا و سرطان

از جمله خصوصیات بارز اسپیرولینا، خصوصیت ضد‌التهابی و آنتی‌ اکسیدانی آن است که می ‌تواند به پیشگیری از تولید و انباشت سیگنال ‌های آسیب ‌رسان در بدن کمک کند. تحقیقات نشان می ‌دهد که التهاب مزمن و استرس اکسیداتیو دو عامل کلیدی در توسعه برخی از انواع سرطان‌ ها هستند. بنابراین، اثرات ضد‌التهابی و آنتی ‌اکسیدانی اسپیرولینا ممکن است در پیشگیری از بروز سرطان نقش موثری ایفا کند.

📌خرید جلبک خوراکی اصل (اسپیرولینا) از کافه سبز 👇

خواص جلبک خوراکی اسپیرولینا کافه سبز :

• بهترین درمان کم خونی با بیش از 56 برابر اسفناج آهن
• بهترین مکمل غذایی ورزشکاران با بیش از 8 برابر گوشت پروتئین و جاذب سمومات بدن
• تنها منبع گیاهی ویتامین ب 12 برای گیاه خواران و رژیم های وگان
• قویترین کلاژن ساز طبیعی
• کمک به تنظیم کلسترول
• منبع غنی کلسیم و پتاسیم با مزاج گرم و ترf
• کمک به کنترل قند خون
• دیابت و سودمند برای رژیم لاغری

• یکی از مواد موجود در اسپیرولینا که بیشتر مورد توجه قرار گرفته است، فیکوسیانین ها هستند. این ترکیبات آبی رنگ، می ‌توانند به عنوان مهارکننده‌ های رشد سلول ‌های سرطانی عمل کنند و رشد آنها را کنترل نمایند.

در مطالعات آزمایشگاهی و مدل‌ های حیوانی، اسپیرولینا نشان ‌دهنده خاصیت ضد‌سرطانی برخی انواع سرطان‌ ها، از جمله سرطان‌ های پستان، ریه، کبد و روده بوده است. این مطالعات امیدوارکننده ‌اند و نشان می ‌دهند که می ‌توان اسپیرولینا را به ‌عنوان یک عامل پیشگیری ‌کننده از سرطان و نیز مکمل‌ درمانی موثر در کنترل برخی از انواع سرطان ‌ها در نظر گرفت.

تاثیرات مثبت اسپیرولینا بر سیستم ایمنی

اسپیرولینا دارای خصوصیات ضد‌التهابی قوی است که می‌ تواند در کاهش علائم التهاب ‌ها، یکی از عوامل کلیدی در بروز برخی انواع سرطان، موثر باشد. التهاب مزمن می ‌تواند به تحریک رشد سلول ‌های سرطانی و توسعه آنها کمک کند. مصرف مداوم اسپیرولینا می ‌تواند به عنوان یک مکمل غذایی طبیعی، به کاهش التهاب ‌ها و کنترل رشد ناخواسته سلول‌ های سرطانی کمک کند.

یکی دیگر از اثرات احتمالی اسپیرولینا بر روی سرطان، ارتقاء سیستم ایمنی بدن است. سیستم ایمنی قوی، می ‌تواند بر خلاف سلول‌ های سرطانی مبارزه کرده و از گسترش آنها جلوگیری کند. تحقیقات نشان می‌ دهد که اسپیرولینا می تواند با افزایش فعالیت سلول های ایمنی، به بهبود و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن کمک کند.

اسپیرولینا دارای مقدار قابل توجهی آنتی‌اکسیدان ‌ها مانند بتاکاروتنوئیدها، ویتامین C و E، سلنیوم و آلفالاپوئیک اسید است. این ترکیبات می‌ توانند از آسیب‌ های اکسیداتیو و تولید رادیکال‌ های آزاد در بدن جلوگیری کنند. اکسیدان‌ ها می ‌توانند به جلوگیری از تغییرات جینتیک و رشد ناخواسته سلول‌ های سرطانی کمک کنند و به حفظ سلامت عمومی سلول ‌های بدن کمک می‌ کنند.

طرز مصرف اسپیرولینا برای سرطان

هرگز اسپیرولینا را به عنوان جایگزین درمان ‌های استاندارد سرطان استفاده نکنید. این جلبک دریایی نباید جایگزین درمان ‌هایی مانند شیمی ‌درمانی یا رادیوتراپی شود. همچنین همیشه با پزشک معالجتان مشورت کنید و قبل از مصرف اسپیرولینا یا هر مکمل غذایی دیگر از او اجازه بگیرید.

اسپیرولینا به صورت کپسول، پودر یا قرص جلبک ممکن است موجود باشد. شما می‌ توانید نوعی را که برای شما مطلوب‌ تر است، انتخاب کنید. میزان مصرف اسپیرولینا بستگی به نوع مکمل، دستورات تولید کننده و توصیه‌ های پزشک دارد. معمولاً مصرف روزانه 1 تا 3 گرم (یا طبق توصیه پزشک) پودر یا قرص اسپیرولینا پیشنهاد می‌ شود. در صورت استفاده از کپسول ‌ها، معمولاً هر کپسول معادل مقداری از پودر خوراکی جلبک اسپیرولینا می ‌شود.

اکثر تولیدکنندگان اسپیرولینا توصیه می ‌کنند که این مکمل را با غذا مصرف کنید. مصرف اسپیرولینا با غذا می‌ تواند در جذب و هضم بهتر ترکیبات آن به بدن کمک کند.

جلبک کلرلا که یک جلبک سبز است بسیار شبیه به اسپیرولینا می باشد ولی باید بدانید درست است که خواصی مشابه با اسپیرولینا دارد ولی طرز مصرف آن بسیار متفاوت از اسپیرولینا است.

هنگامی که با مصرف اسپیرولینا آغاز می ‌کنید، می ‌توانید به واکنش ‌های بدنتان توجه کنید. برخی افراد ممکن است به جلبک ‌ها حساسیت داشته باشند و نشانه‌ های حساسیت مانند تغییرات پوستی یا معده ‌ای داشته باشند. در صورت وجود هرگونه واکنش نامطلوب، بهتر است مصرف را متوقف کنید و با پزشک خود مشورت کنید.

برای استفاده از اسپیرولینا به عنوان یک مکمل غذایی برای پیشگیری یا حمایت از درمان سرطان، همیشه به همراه و تحت نظر پزشک خود باشید. مصرف منظم، متعادل و مطابق توصیه ‌های پزشک می ‌تواند به شما کمک کند تا از خواص مفید این جلبک دریایی خوراکی طبیعی بهره‌ برده و بهبود سلامتی خود را ارتقا دهید.

سایر خواص جلبک دریایی

جلبک اسپیرولینا، جلبک کوچکی است که به دلیل محتوای غنی از ترکیبات مغذی و فواید بهداشتی، به یکی از مکمل‌ های غذایی محبوب در جهان تبدیل شده است. خواص اسپیرولینا بسیار متنوع و ارزشمند هستند که به شکل مختصر می ‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

غنی از پروتئین:

اسپیرولینا منبع عالی پروتئین است و برای افراد وگتاریاین (وگان‌ها) و یا کسانی که مصرف محصولات حیوانی را محدود می‌ کنند، ایده ‌آل می ‌باشد. پروتئین ‌های موجود در اسپیرولینا شامل امینواسیدهای ضروری هستند که برای ساخت بافت‌ های بدن و افزایش عملکرد عضلات اهمیت دارند. همچنین از پودر لاغری جلبک برای کاهش وزن نیز استفاده می شود.

منبع غنی ویتامین‌ ها:

اسپیرولینا شامل ویتامین ‌های مختلفی مانند ویتامین A، ویتامین C، ویتامین K و بعضی از گروه‌ های ب و د است. این ویتامین ها نقش مهمی در حفظ سلامت پوست، بینایی، سیستم ایمنی و کاهش التهاب‌ های بدن ایفا می‌ کنند.

سرشار از مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان ها:

اسپیرولینا شامل مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی مثل آهن، مس، منگنز و کلسیم است. همچنین، دارای آنتی ‌اکسیدان های طبیعی مثل سوپراکسید دیسموتاز و فیکوسیانین‌ ها است که می ‌توانند از آسیب‌ های اکسیداتیو بدن محافظت کنند.

خصوصیات ضد‌التهابی:

اسپیرولینا دارای ترکیباتی مانند فیکوسیانین ‌ها و فیکوبیلی ‌اسید است که خصوصیات ضد‌التهابی قوی دارند. این ویژگی‌ ها می‌ توانند در کنترل التهاب ‌های مزمن و جلوگیری از بروز برخی از بیماری ‌ها از جمله سرطان موثر باشند.

حمایت از سیستم ایمنی:

اسپیرولینا می ‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و مقاومت بدن در برابر بیماری ‌ها را افزایش دهد. این خاصیت می‌ تواند به حفظ سلامتی عمومی و کاهش خطر بروز عفونت‌ ها کمک کند.

محافظت از پوست:

اسپیرولینا برای پوست فواید متعددی دارد که می‌ تواند به بهبود و حفظ سلامت پوست کمک کند. همچنین اسپیرولینا حاوی ویتامین‌ های A، B، C، D و E است که برای تغذیه پوست بسیار مفید هستند. این ویتامین ‌ها به تقویت بافت پوست، حفظ نرمی و لطافت آن کمک می ‌کنند.

ماسک جلبک برای پوست صورت

ماسک اسپیرولینا یک راه طبیعی و موثر برای بهبود وضعیت پوست است. با استفاده از پودر اسپیرولینا و مواد دیگر مثل عسل، آووکادو یا یاغورت، می ‌توان ماسکی تهیه کرد که به پوست شما بازیابی، تغذیه و نرمی ببخشد. این ماسک به خصوص می‌ تواند مناسب برای پوست خشک و آسیب‌دیده باشد. برای استفاده از ماسک اسپیرولینا، می‌ توانید مقادیر مساوی از پودر جلبک دریایی و مواد انتخابی خود را با هم مخلوط کنید و به صورت یک لایه نازک بر روی پوست تمیز و خشک صورت خود بمالید. بعد از حدود 10 تا 15 دقیقه، آب گرم با استفاده از حرکات مداری پوست را بشویید و نتیجه را تجربه کنید.

این ماسک نه تنها به پوست شما نرمی و طراوت می ‌بخشد بلکه می ‌تواند به کاهش التهاب‌ ها و آسیب‌ های پوستی نیز کمک کند. با استفاده از اسپیرولینا به عنوان ماسک، به طور طبیعی می‌ توانید از خواص مفید این جلبک خوراکی برای بهبود پوست خود بهره ‌بردارید و درخشش و زیبایی طبیعی پوستتان را افزایش دهید.

علاوه بر آن می توان از ماسک جلبک دریایی که به صورت آماده موجود است استفاده کنید. استفاده از این ماسک ها بسیار راحت است و در زمان کوتاهی می توان از آن ها استفاده کرد. به طور مثال می توان از ماسک ضد جوش و ماسک ضد لک برای از بین بردن لک ها و جوش های صورت استفاده کرد.

نویسنده مقاله: علی مظفری

تاریخ: 1402/05/07